藥膳減肥由里到外 枇杷陳皮兩食譜化痰祛濕瘦身

　　中草藥減肥其實(shí)并不是想象中那樣的“良藥苦口”，這里的中草藥減肥枇杷銀耳羹，品嘗過它人應(yīng)該知道其甜美的滋味其實(shí)與那種苦中藥完全是兩回事兒。來看中藥減肥枇杷銀耳羹和陳皮荷葉茶的做法及其功效吧。

　　一、枇杷銀耳羹

　　枇杷銀耳羹需紅棗5顆、枸杞10克、銀耳20克和枇杷80克。

　　制作方法：

　　(1)先把枇杷去皮，切成小塊;銀耳用涼水泡開，撕成小片，紅棗和枸杞洗凈;

　　(2)然后在鍋中加入適量的清水并放入銀耳，用大火煮開，然后改用文火煨2個(gè)小時(shí);

　　(3)最后將枇杷加入鍋中再煲10分鐘后關(guān)火即可，吃的時(shí)候可調(diào)入適量的蜂蜜。

　　(1)枇杷中有豐富的維生素B族，能夠促進(jìn)氧化和全身新陳代謝，幫助促進(jìn)脂肪分解也是女明星減肥方法;

　　(2)枇杷具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，富含檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、果膠、纖維素、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養(yǎng)元素。

　　(3)每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥水果。

　　(4)枇杷富含粗纖維及礦物元素，具備化痰、利水和健脾功效。

　　枇杷銀耳羹在中一種草藥減肥里面可謂是佼佼者，不但能健康的減肥瘦身，還能排毒養(yǎng)顏，讓你從內(nèi)到外瘦的水靈漂亮。

    二、陳皮荷葉茶

　　陳皮荷葉茶具體比例的配比并無嚴(yán)格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行。當(dāng)茶來喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以。當(dāng)然還可以用沸水泡。

　　產(chǎn)皮荷葉茶尤其適合痰濕型肥胖者。元朱丹溪曾言：“肥白人多濕”，“肥白人必多痰”，可見中國古代對痰濕型肥胖就有了了解認(rèn)識。痰濕型肥胖，指的是皮下有結(jié)節(jié)，脂肪多。痰濕型的肥胖主要表現(xiàn)為，經(jīng)常感覺早起起來喉嚨有痰，喝水都發(fā)胖，身體沉重，身體壞水多，壞水粘稠，全身容易感覺粘乎乎的，像泥漿一樣。壞水存在血脂就是血脂高，在皮膚下，就脂肪多。這種肥胖類型的人心臟感覺負(fù)擔(dān)重，還愛睡覺！痰濕型肥胖，身體堆積了很多廢物和垃圾，排不出去。這個(gè)時(shí)候需要對癥下藥了。用幾塊陳皮加上干的菏葉煮成水來喝，簡稱為陳皮荷葉茶?？梢云鸬交等竦淖饔?。

　　痰濕型肥胖的治療方法

　　痰濕型肥胖的治療方法一；膽南星、全瓜蔞、焦山楂、薏苡仁、萊菔子、陳皮、半夏、茯 苓、枳實(shí)、赤小豆、丹參、王不留行。此方的功效是燥濕化痰、調(diào)理氣血。

　　痰濕型肥胖的治療方法二；天竺黃、茯苓、焦山楂、莪術(shù)、陳皮、半夏、黃芩、熟大黃、 厚樸、檳榔、炒雞內(nèi)金、甘草。

　　.痰濕型肥胖怎么減？這三個(gè)中藥減肥方子來告訴您，如果認(rèn)為別的中藥方子味苦的話，陳皮荷葉茶可絕對的是既好喝又管用哦。