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研究表明餓一餓既能減肥更能長(zhǎng)壽

2012-02-29 09:56:33      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

　　據(jù)美國(guó)科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，定期讓自己餓一餓，不僅可以減輕體重，還可以大大提高腦的功能，更長(zhǎng)壽。

　　美國(guó)衰老研究所科學(xué)家表示，定期禁食既可提高腦力，又有助于減輕體重。實(shí)驗(yàn)鼠試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，隔日喂食的實(shí)驗(yàn)鼠，比天天喂食的實(shí)驗(yàn)鼠壽命長(zhǎng)一倍。定期禁食的實(shí)驗(yàn)鼠對(duì)胰島素反應(yīng)更強(qiáng)，這意味著其身體需產(chǎn)生更少的胰島素，身體能更好地控制血糖水平，進(jìn)而大大降低糖尿病危險(xiǎn)。

　　約翰霍普金斯大學(xué)神經(jīng)科學(xué)教授馬克·馬特森博士表示，之后展開(kāi)的人體飲食試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，飲食能量攝入限制(節(jié)食)對(duì)心臟、循環(huán)系統(tǒng)和大腦都具有保護(hù)作用，可 以防止老年癡呆癥等與衰老有關(guān)的疾病。他表示，定期禁食可以刺激神經(jīng)元中細(xì)胞壓力反應(yīng)通道。定期禁食有益長(zhǎng)壽的機(jī)理與動(dòng)物冬眠十分相似。

　　專(zhuān)家同時(shí)告誡，老人禁食必須在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步定期進(jìn)行。另外，有糖尿病等疾病的人群不可擅自禁食。

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（責(zé)任編輯：徐惠珍 ）

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