減肥喝秋梨膏可以嗎？減肥吃什么肉好？

減肥是很多女性朋友都不斷在追求的一個話題，在減肥期間，很多食物都是禁忌的，很多貪嘴的女性朋友都會問，減肥期間是否可以喝秋梨膏。

減肥喝秋梨膏可以嗎？

專家表示，一般來說秋梨膏是不會長肉的，它主要就是用新鮮的梨子熬制而成，不用過度擔(dān)心，但是一定要注意秋梨膏里面的添加劑是否有超標(biāo)的糖分存在。

秋梨膏是以秋梨（即鴨梨或雪梨）為主要原料，與其他鎮(zhèn)咳、生津、潤肺藥（如菊花、肥海、川貝、麥冬、茯苓、貝母、蜂蜜等）一起加工而成的膏劑。煮這類膏劑這是唐代傳下來的，后來由皇宮醫(yī)生在秋里蜂蜜中所含的原生本藥傳下來的，加工過程演變了。雖然秋里軟膏是潤肺止咳的絕佳食品，但專家警告說，秋里軟膏無論味道有多好，不應(yīng)作為飲品，而應(yīng)根據(jù)辨證服用。

秋梨膏由梨子及其他藥物制成。具有滋補(bǔ)體液、消火、養(yǎng)陰、潤肺、止咳、止血等作用，常用于發(fā)熱、口渴、大便干燥、肺陰勞損、咳痰、咳嗽、咯血等呼吸系統(tǒng)疾病的治療。秋梨膏的色澤鮮艷如奶玉，故名玉膏。秋梨膏通常含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和無機(jī)鹽鈣、磷、鐵、茯苓酶、貝殼堿等。它可以調(diào)節(jié)血壓，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)增強(qiáng)，潤肺止咳、清熱祛痰、鎮(zhèn)靜心智、療效顯著。除胃虛瀉外，婦女、兒童、老人、體弱者均可飲用。

不少人覺得減肥期間不可以吃肉，但適當(dāng)?shù)某匀饪梢宰寽p肥的速度變得更快。那么減肥吃什么肉？

牛肉

女性朋友在減肥的時候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ?。因為牛肉里面營養(yǎng)價值非常的高，牛肉里面的各種有益物質(zhì)僅次于兔肉，比較適合體重過胖的人食用。每一百克左右的牛肉里面就含有蛋白質(zhì)在二十克以上，因為里面蛋白質(zhì)更多的是身體里面所需要的氨基酸，而且含酸量非常少，也還有少量的膽固醇，比較適合高血壓血管出現(xiàn)硬化以及冠心病的朋友。

兔肉

兔肉中含有大量蛋白質(zhì)，含有極少量的脂肪，適合正在減肥的人們食用，兔肉和一般肉類成分不同，其特點是：含有更多蛋白質(zhì)，每克100克蛋白質(zhì)的兔肉，脂肪含量較低，只有0.4克脂肪。富含卵磷脂，膽固醇少，每100克脂肪膽固醇只有83毫克。因為兔肉含有更多蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值更高，脂肪含量更低，是正在減肥的朋友理想的肉類選擇。