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回答1
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長治市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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你好；蘋果餐 只需持續(xù)3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。飲茶減肥法 茶葉利尿，并隨著飲茶可以補(bǔ)充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。 可以試試檸檬汁拌蘋果 [原料] 蘋 果 100克 蜂 蜜 適量檸檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]
2013-12-15 09:24
： 1． 蘋果、秋梨去皮、核，洗凈，切成小塊，放盤中。
2． 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調(diào)成檸檬蜜汁。
3． 將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。
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回答2
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多吃不甜的水果對(duì)減肥有好處?？梢猿曰瘕埞?，蘋果，梨一類的，不能吃香蕉，柿子，這樣的比較甜，不利于減肥。減肥可以吃點(diǎn)蔬菜水果類的，如黃瓜，西紅柿，這樣的不甜可以當(dāng)水果吃。減肥還要注意少吃主食，多運(yùn)動(dòng)，油膩的食物盡量別吃。吃飯要吃七八分飽，不能吃得太飽。
2019-12-12 23:08
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