古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
你有了S的身材,你有小V臉嗎?瘦臉已經(jīng)是每個女性朋友很在乎的問題,下面小編就為你介紹四種瘦臉按摩,幫你快速減掉大臉。
臉部贅肉消除按摩法
在你洗完澡或是看電視等空余時間里,做做瘦臉按摩,可以幫助消除臉上的贅肉。
先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰,手肘張開,左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉,接著以相同的方式按摩左臉頰。
沿著下顎至耳下的曲線,兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉,以手腕的力量向左右兩側(cè)利落的拔捏。
瘦臉瑜伽
想要快速瘦臉卻不想很麻煩?那么很簡單,今天就教你一個快速瘦臉的方法,每天早上只需要花90秒的時間做簡單的瘦臉按摩操,就能促進(jìn)血液和淋巴的循環(huán),將你臉部多余的水分和廢物都排出來,不但可以瘦臉還能改善面部肌膚松弛的問題,重塑你的臉部線條,想要效果更好一點的話,可以搭配上精油操作哦。
表情肌按摩
張開雙掌,放在左右兩側(cè)的臉頰上,用掌心輕輕向上提拉臉頰,為臉頰稍微帶來壓力,按摩頰肌和頰骨肌,帶動嘴角上揚(yáng),并保持10秒的微笑表情。
將雙手微微下移,用手掌根部壓在嘴角兩側(cè)的笑肌上,并輕輕向左右拉動10秒,令嘴巴兩側(cè)的笑肌恢復(fù)彈性,提高肌力。
同樣張開手掌,用手掌根部放在眉頭上,掌心貼于額頭左右兩側(cè),即前頭肌,適度施力按下10秒并向上提拉,不但能刺激血液循環(huán),加速新陳代謝,還能抗衰老,預(yù)防額頭上形成皺紋。
瘦臉運(yùn)動
像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重復(fù)10次,可減少下頜的贅肉。
嘴略張開,下頜左右移動,反復(fù)30次。每天只要堅持做2-3次即可。
(責(zé)任編輯:鐘吉怡 )
聽說瘦臉是提升顏值最簡單的方法,如果你不打算整容的話,瘦臉的確是最直接也最簡單的能讓你變美的方法。今天小編就給大家分享八個瘦臉最有效的方……詳細(xì)>>
追求瓜子臉變成大部分女生們的一種習(xí)慣。大臉的女生成天想著如何瘦臉,可就沒見臉瘦下來,是何等的不開心。不過現(xiàn)在小編就為你介紹四種輕輕松松就……詳細(xì)>>
成為小臉美人是很多女生的夢想,那么,怎樣才能有效地瘦臉呢?今天小編就為你介紹五個非常簡單又有效的瘦臉方法。詳細(xì)>>
現(xiàn)在許多人由于飲食等原因臉部都是肉肉的,但是其實掌握好一些小方法,就算是忙于上班沒有時間護(hù)理自己臉部的懶人也是能輕松擁有令人羨慕的瓜子臉……詳細(xì)>>
現(xiàn)在社會都講求看臉,而在這個看臉的社會,瓜子臉才符合大眾的審美。很多人其實也并不胖,但是一張圓臉讓人看起來胖了十斤,那么現(xiàn)在就讓我們來一……詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]