身材很瘦臉卻胖 這些方法幫你打造精致小臉

很多胖圓臉的女生，身材其實(shí)很瘦，可是由于臉型的問題，被人誤以為是胖妞，真是非?？鄲赖囊患?，那么怎么瘦臉呢？來看看瘦臉的辦法吧，這些小妙招快速打造精致小臉。

正確洗臉

洗臉是我們每天都要做到事，想瘦臉的MM，就要改變之前的洗臉方式哦。用冷熱交替法來洗臉，首先用溫水輕拍臉蛋半分鐘，然后再用冷水輕拍臉蛋半分鐘。這樣不僅能幫助血液循環(huán)，還能達(dá)到瘦臉的效果。每天堅(jiān)持這樣做，你會(huì)很快見到效果。

運(yùn)動(dòng)法

運(yùn)動(dòng)減肥是最健康又全面的減肥方法，效果也會(huì)是最佳的，如果你的臉屬于“水腫型”的，那么劇烈的運(yùn)動(dòng)后大量排汗，有助于水分迅速排出體外，讓臉立刻瘦下來。

飲食法

在平時(shí)的飲食中就要多注意食用有利于消腫利濕的蔬菜水果，像冬瓜之類的。如果臉部是因?yàn)榧∪夥蚀蠖鸬?，那么就需要注意了，切忌不要食用口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們將?huì)使你的臉部肌肉更健碩，臉會(huì)看起來更大。

拉伸頸部

兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均可重復(fù)此動(dòng)作作為結(jié)束，共3次。

掌心按摩

嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復(fù)3的動(dòng)作，從耳下按摩至鎖骨處。重復(fù)3次。

沐浴法：

高溫沐浴有助于汗液的排泄，是瘦身的好方法，同樣的，高溫沐浴還有助于瘦臉。堅(jiān)持每天在38℃的水溫中坐在浴缸沐浴，水深高達(dá)心窩處，臉部涂抹瘦臉?biāo)茨Γ?0分鐘即可。

利用小動(dòng)作瘦臉

其實(shí)生活中有許多小動(dòng)作可以幫助我們瘦臉哦。比如嘴巴張開成“啊”字，然后下巴盡量往下保持約10秒，動(dòng)作重復(fù)3次。這一動(dòng)作能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。多笑，笑的時(shí)候可以拉動(dòng)臉部的肌肉，促進(jìn)臉部脂肪的燃燒。在生活中找多幾個(gè)適合自己的瘦臉小動(dòng)作，也可以輕松達(dá)到瘦臉的目的。