怎樣擁有精致小臉蛋 瘦臉攻略讓你輕松瘦

臉蛋永遠是你最關(guān)注的部位，擁有一張精致的小臉蛋更是能幫你加分不少，究竟如何瘦臉，今天小編就來跟大家今分享瘦臉攻略，幫你塑造人人羨慕的瓜子臉。

按摩瘦臉步驟

在臉上涂上按摩霜，然后從頰骨部位開始，縱拉臉上的贅肉，并向外拉開，然后慢慢向下移，直到鼻翼為止。雙手貼在臉頰上，向耳朵方向平移，著重消除蘋果肌，把手掌從內(nèi)向外推臉部肌肉，直推至臉部輪廓。用手指指腹從頰骨開始往上推，并摩擦按摩，重復(fù)1分鐘。四指并攏彎曲，用食指抵住下巴，拇指從耳朵底部向下巴進行下拉，重復(fù)3次，然后將食指放在顴骨下，兩只拇指貼在耳朵兩側(cè)，將食指往耳朵方向滑動，重復(fù)3次。

臉頰肌肉鍛煉

臉部保養(yǎng)對于保持臉頰緊致有用外，雙頰肌肉常做運動也是相當(dāng)有用的，比如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，可以使臉頰肌肉充分鍛煉，很好地消除所謂的嬰兒肥。

食物填充在左右兩側(cè)

在完成上述的動作一共9次咀嚼之后，將食物分別填充在口腔的左右兩邊，然后雙手都要屈肘，握緊拳頭放在胸前，兩邊的肩膀盡量往下壓并且固定，然后兩側(cè)同時開始咀嚼食物三次并且咽下去。咀嚼對象：最好的食材就是一些含纖維比較豐富的食物，比如蘋果、香蕉、全麥面包等。

左右撇嘴

閉緊嘴唇，將右嘴角盡量向右撇，保持此動作10秒鐘。放松右嘴角，再將左嘴角盡量向左撇，重復(fù)上述動作。

仰頭

取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調(diào)節(jié)呼吸。將頭盡力向后仰，同時保持身體挺直。慢慢張開嘴，做出喊“啊”時的口型，保持此動作5秒鐘。慢慢閉上嘴，將頭部回復(fù)到起始姿態(tài)，可重復(fù)做6次。

多喝水

其實喝水也有助于縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。

眼睛蛇式

趴在地上，雙腳打開與骨盆同寬，雙手放在胸口兩側(cè)，將手臂夾在身體兩側(cè)，肩膀內(nèi)收。吸氣時上身提起，吐氣時骨盆撐地，將臉部表情皺成一團，嘴巴拉成一字狀，停留5個呼吸，早晚各一次。

駱駝式

貌似倒立的動作，讓血液大量充血在臉部，促進臉部循環(huán)，拉緊臉部肌肉。雙腿打開與骨盆同寬，雙手合十放在胸前。吸氣時慢慢將骨盆力量向前，吐氣時身體往后傾，胸口敞開往后，雙手抓住腳踝，嘴巴做出O字型，停留5秒，早晚各一次。