節(jié)食減肥？別再做這種愚蠢的事情了！

近日，重慶巴南區(qū)的謝女士因為節(jié)食，未吃早餐暈倒在小區(qū)門口。5月1日14時許，一女子報警求助稱自己低血糖犯了，不需要120，但急需糖果。云錦派出所民警接到報警后，帶著糖兵分三路尋找該女子，最終在某小區(qū)16棟的一個門前發(fā)現(xiàn)了暈倒在地上的報警人謝女士。

民警立即將準備好的糖喂到了謝女士口中，謝女士吃下糖果后，漸漸恢復了意識，身體也有了力氣。謝女士說，她為了保持身材，經常不吃早飯，久而久之便患上了低血糖，今天本來準備出門逛街，沒想到剛出門就暈倒了。民警提示，愛美之心，人皆有之，但是身體是革命的本錢，不要為了美麗丟了健康。

現(xiàn)在的女孩子，對臉蛋和身材的追求越發(fā)精益求精，畢竟看臉的時代，就如此赤裸裸地擺在眼前了。很多女孩子為了盡快減肥或保持身材經常節(jié)食、不吃早餐，節(jié)食減肥傷身，道理都懂，但這種例子卻依然在發(fā)生。節(jié)食減肥其實是最愚蠢的做法，選對減肥方法，健康減肥很重要，下面小編就為大家提幾個減肥小建議，大家可以參考參考：

1、 健康減肥不節(jié)食

俗話說，一口吃不成胖子，減肥也一樣，需要堅持，沒有捷徑，十天半月就變成瘦子根本不可能?？善芏嗳嗽跍p肥的時候，一味求快，往往使用極端的減肥方法或錯誤的減肥方法進行減肥。

比如很多人在減肥過程中，限定自己每頓只吃一點水果、或者幾棵蔬菜，一瓶酸奶等等，一天幾乎油葷不沾，這種方法往往得不償失，大多數(shù)人在執(zhí)行這種極端方式的過程中，常會出現(xiàn)低血糖、胃病、營養(yǎng)不良的情況，有的甚至出現(xiàn)了厭食癥等，極度不利于身體健康。并且一旦沒有堅持下去，恢復正常飲食后，身體就會自動替你儲起能量，很快又會反彈回來了！

2、 健康減肥安全很重要

合理飲食和定時運動才是減肥的有效途徑，為了達到快速減肥的效果，很多人因過度節(jié)食和運動，并且濫用減肥產品，但凡事物極必反，這種做法只會讓人體健康深受損害。其實通過減肥藥輔助減肥并無大礙，但選擇正確健康的減肥要是前提。

大部分的傳統(tǒng)減肥藥是通過激素、瀉藥、利尿劑或者抑制神經中樞來達到減肥目的，對人體危害極大。但健康減肥藥則有效規(guī)避了這些風險，能夠幫助人們有效減肥，舒爾佳奧利司他便是這樣一款健康減肥藥。

舒爾佳奧利司他是一種安全新型的減肥藥，其主要成分奧利司他是局部作用于胃腸的一種的胰脂肪酶抑制劑，只要隨餐吃一粒舒爾佳奧利司他減肥膠囊，就能直接阻斷人體對食物中約30%的脂肪分解與吸收，使攝入的熱能小于消耗，體內脂肪自然減少，從而達到了減重的目的。

同普通減肥藥相比，舒爾佳奧利司他膠囊是非中樞神經作用減肥藥，不含利尿素和瀉藥成分、不進入血液，只作用于腸道，不會引起腹瀉、乏力、食欲不佳等癥狀，是獲美國FDA、歐盟EMA和中國食藥監(jiān)局批準上市的OTC減肥藥，也是目前更健康、安全、有效的減肥藥！

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