保持每天排便通暢 方法很重要！

對于大部分排便正常的人來說，每天起床后的第一件事情就是排便。而對于重視排毒養(yǎng)顏的女性來說，每天保持排便通暢更是一件重要的事情。因為，宿便是女人美麗的最大宿敵，它可導(dǎo)致女人皮膚暗淡粗糙、油光滿臉，還會帶來討厭的痤瘡、口臭、大腹、肥胖等等，同時也嚴(yán)重影響著健康。所以，大多數(shù)女性信奉“排毒”了才能“養(yǎng)顏”。

可是，現(xiàn)代人要保持每天排便通暢似乎是越來越難了，這是由于當(dāng)今生活節(jié)奏快、工作壓力大和作息飲食不規(guī)律等因素，導(dǎo)致體內(nèi)廢物堆積過多或機體清腸排毒能力減弱導(dǎo)致不能及時排出腸道廢物，腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。對于此癥狀，很多便秘女性使出“十八般武藝”，從飲食和運動上去改善排便情況，比如起床后喝一杯清水清潤腸道，每天吃足量的蔬菜水果，不吃過多的油膩葷食，并且每天喝1500Ml以上的水、保持每天適量的運動等等，甚至很多人為了刺激排便，培養(yǎng)規(guī)律的排便習(xí)慣，每天即使拉不出來按時蹲廁所。

其實，多吃蔬菜水果、保持適量的運動，對改善便秘是有較好的效果的。但是蹲著找便感只是非便秘者偶爾不排便使用的小竅門，畢竟如果每個人都能靠蹲著解決不排便問題，那便秘這件事情也不至于讓那么多人苦惱了。

據(jù)了解，雖然腸道本身具有一定清除毒素的能力，但每個人，無論胖瘦，體內(nèi)仍然存在著一定量的宿便，對于正常人來說，腸道內(nèi)大概有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內(nèi)則有7~11㎏的宿便。腸道專家認(rèn)為對付便秘和宿便，有效的方式是通過恢復(fù)腸道的正常代謝功能，并適當(dāng)滋潤腸道能夠達到最好的改善便秘的效果。首薈通便膠囊就是遵循中醫(yī)學(xué)理論精髓之“潤法”與現(xiàn)代健康科學(xué)理論相結(jié)合，其組方精妙，做到通、潤結(jié)合，能不斷促使腸黏液分泌，使粘連在腸壁上的干硬宿便濕潤、變軟、脫落，并能夠養(yǎng)陰益氣，調(diào)理臟腑功能，從根本上改善腸道功能，促進腸道蠕動恢復(fù)腸道活力。不少消費者表示，服用首薈通便膠囊一周左右就能明顯感覺到排便情況改善，腸道舒適，一身輕松。

所以，對于那些常常忙得三餐不規(guī)律、沒時間運動的美眉，可以選擇服用首薈通便膠囊來說改善便秘的情況，畢竟它是通便排毒，減肥降脂的國家專利組方，不僅可以通便排毒，還能改善腸道功能，并且安全有效，是現(xiàn)代女性通便排毒的理想之選。所以，要保持每天排便順暢，除了保持良好的飲食習(xí)慣和適量的運動之外，選用健康的通便藥，可輕輕松松趕走便秘，讓愛美的你不再受便秘的困擾。

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