春季減肥湯 5款瘦身湯快速燃燒脂肪

我們都知道苗條的身材和緊致的肌膚都需要我們平時(shí)下很大功夫保養(yǎng)的，一款好的瘦身湯不僅能幫你減脂瘦身，還能讓自己的皮膚變得水靈，這種好處何樂(lè)而不為呢？現(xiàn)在就跟著小編一起看看減肥湯到底怎么做的！

1.山楂玉米須湯

功效：補(bǔ)益健胃，利尿消腫，降脂瘦身。

材料：山楂10克，玉米須50克。

做法：將山楂洗凈磨碎，和玉米須一起放入砂鍋內(nèi)，加適量水煎。

2.鳳菇豆腐湯

功效：去脂瘦身、補(bǔ)中益氣、健脾益胃。

材料：鮮鳳尾菇100克，豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜、植物油適量。

做法：將鳳尾菇洗凈，撕成小片；豆腐切小塊。先將鳳尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和鹽。煮到豆腐入味，撒入調(diào)料即好。

3.蘋(píng)果減肥湯

功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱。

材料：海帶二兩、蘋(píng)果兩個(gè)、瘦豬肉半斤。

做法：瘦豬肉洗凈切片，飛水，蘋(píng)果去皮，切塊，海帶泡水洗凈。水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，轉(zhuǎn)文火煮兩小時(shí)，放入鹽調(diào)味即可飲用。

4.番茄蘆筍紫菜湯

功效：降壓消脂、健胃消食、健體瘦身。

材料：紫菜6片，扁尖80克，蘆筍240克，番茄2個(gè)，味粉、鹽、醬油、麻油、上湯各適量。

做法：鮮筍、番茄、扁尖洗凈切好，紫菜撕成大塊狀。起炒鍋，放5碗上湯，扁尖、番茄、鮮筍，加調(diào)味料，煮5分鐘，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌。

5.山斑魚(yú)豆腐瘦肉湯

功效：滋陰潤(rùn)燥、輕身強(qiáng)智、消除脂肪。

材料：山斑魚(yú)（剖凈）約400克，瘦肉（切片）160克，豆腐（切塊）1塊，姜2片，鹽、胡椒粉適量。

做法：山斑魚(yú)煎至兩面黃備用。待水煲沸，放入各作料煲1～2小時(shí)，撇去浮沫，以鹽、胡椒粉調(diào)味即成。