葉一茜被疑懷孕實(shí)乃肥胖 易胖體質(zhì)怎么維持瘦

明星孕事總是人們關(guān)注的焦點(diǎn)，近日張藝謀被曝光生有“七子”，面臨過(guò)億的高額罰款，讓他成為輿論的焦點(diǎn)，大家對(duì)于名人“超生”的話題熱議不斷。

當(dāng)年，葉一茜和田亮是“奉子成婚”，她必須穿著“蓬蓬裙”遮肚。前晚，葉一茜亮相再穿著寬松的筒裙，據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的知情人士稱：“葉一茜來(lái)西安參加商業(yè)活動(dòng)，并演唱了歌曲，她穿的好像是有意要遮住肚子，但還是很明顯，我覺(jué)得至少應(yīng)該懷了有四五個(gè)月了?！?/p>

12號(hào)晚，葉一茜亮相西安商演，現(xiàn)場(chǎng)的本報(bào)讀者向記者爆料稱葉一茜好像又懷孕了，在微博中，也有許多人發(fā)布了類似的消息。記者聯(lián)系其經(jīng)紀(jì)人郝文靜，但對(duì)方卻堅(jiān)決否認(rèn)：“沒(méi)有?！倍浾咭仓码娙~一茜身邊的朋友，他表示沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)葉一茜懷孕的消息，但聽(tīng)聞?dòng)浾叩拿枋?，他稱：“可能是最近發(fā)胖吧，她好像是那種易胖體質(zhì)。

很多女孩子都比較糾結(jié)自己屬于易胖體質(zhì)，自己似乎吃什么都會(huì)長(zhǎng)胖，真的是這樣嗎？胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質(zhì)的你，也不是“永遠(yuǎn)沒(méi)有明天”！

改變易胖體質(zhì) 首先要先改變酸性體質(zhì)

大部分易胖體質(zhì)的人，體內(nèi)都是呈現(xiàn)酸性體質(zhì)的特征，也就是說(shuō)，身體的酸堿值略微偏酸。酸性體質(zhì)的人，有一些簡(jiǎn)易的特征可以辨別，比方說(shuō)：嘴巴容易有口臭、排泄物也比較臭；

下午時(shí)分特別容易疲倦；還有比較愛(ài)吃甜食，或是口味偏重。酸性體質(zhì)的人，血液也偏酸性，血管中比較容易堆積廢物。就好像一棟大樓里面，如果水管中流動(dòng)的水比較清澈，水管就比較不容易堵塞；如果水比較濃稠、混濁，就 比較容易堵塞。相同原理，血液偏酸性的人，新陳代謝比較差，體內(nèi)也比較容易堆積毒素，不易排除。

生活中有一些壞習(xí)慣，特別容易讓你變成易胖的酸性體質(zhì)。

第一：喜歡吃精致食物

少運(yùn)動(dòng)且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯(cuò)誤，因?yàn)槌缘纳?，刻意選擇很精致的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會(huì)常便秘。因?yàn)榫率澄锶狈w維素，會(huì)導(dǎo) 致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質(zhì)變酸，慢性病也開(kāi)始。

第二：熬夜易使體質(zhì)變酸

晚上 1：00以后不睡覺(jué)，人體的代謝作用由內(nèi)分泌燃燒，用內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會(huì)很多，會(huì)使體質(zhì)變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機(jī)率比抽煙或喝酒的人都來(lái)得高。所以每天盡量在12：00以前睡覺(jué)，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時(shí)不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至于很累，可把傷害減至最低。

第三：不吃早餐

一天三餐中，早餐占了70分，午餐0分，晚餐30分?？梢?jiàn)早餐最重要，但許多人普遍不吃早餐， 一早空著肚子，體內(nèi)沒(méi)有動(dòng)力，會(huì)自動(dòng)使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，去燃燒組織，造成腺體亢進(jìn)、體質(zhì)變酸，長(zhǎng)期導(dǎo)致慢性病。

第四：常吃宵夜

時(shí)常交際應(yīng)酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進(jìn)食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會(huì)疲倦，爬不起床，肝也會(huì)受損，因?yàn)樗X(jué)時(shí)，人體各器官活動(dòng)力低，處于休息狀態(tài)，因此食物留在腸子里會(huì)變酸、發(fā)酵、產(chǎn)生毒素傷害身體。

那么，如果體質(zhì)呈現(xiàn)酸性，該怎么辦呢？

1、多運(yùn)動(dòng)

在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)、多出汗，可幫助排除人體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。

2、多吃堿性食物

日常生活中要盡量多吃堿性食物，可以平衡身體的酸性。讓 酸性易胖的體質(zhì)，慢慢轉(zhuǎn)為不易胖的堿性或中性體質(zhì)。那么，哪些食物，是屬于堿性的食物呢？堿性食物比如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋(píng)果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉、醋、檸檬等都是不易引起食欲但卻對(duì)身體有益的東西。

人們通常都會(huì)認(rèn)為吃酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會(huì)流口水的葡萄、草莓、檸檬等。

其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物，因?yàn)樗械挠袡C(jī)酸在體內(nèi)會(huì)氧化為二氧化碳和水，不會(huì)生成酸性代謝產(chǎn)物，而且蔬菜、水果中的鉀離子等堿性物質(zhì)，能中和酸性物質(zhì)，維護(hù)身體達(dá)到平衡。

3、多喝水

如果你主要的飲水是白開(kāi)水，那么這個(gè)小竅門興許對(duì)你有用；我們總是習(xí)慣把水燒開(kāi)的時(shí)候先不關(guān)火，讓水再燒一會(huì)，這是對(duì)的；

但要注意在水燒開(kāi)后要把壺蓋打開(kāi)燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質(zhì)隨蒸氣蒸發(fā)掉，而且燒開(kāi)的水最好當(dāng)天喝不要隔夜。

4、早睡

5、吃好早餐