乍暖還寒腸胃病多發(fā)

　　陽(yáng)春三月，乍暖還寒，忽冷忽熱的天氣，讓不少市民都鬧起了腸胃病。家住深圳寶安區(qū)興東社區(qū)的黃女士這個(gè)月里因?yàn)樯贤孪聻a已經(jīng)跑了兩次醫(yī)院，“頭一次是因?yàn)槌藻e(cuò)了東西，在家躺了一整天，第二次是穿少了衣服，受了涼。最近腸胃怎么就這么脆弱呢？＂｛據(jù)寶安區(qū)人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任吳建維介紹，初春季節(jié)，由于天氣等多種原因，確實(shí)是腸胃病比較多發(fā)的時(shí)節(jié)，因此提醒市民，初春一定要注意飲食健康，保暖防寒。

　　春天的天氣變化反復(fù)無(wú)常，是胃腸疾病高發(fā)的季節(jié)。究其原因：一是春寒料峭，腸胃感冒易上身。常常一不留神氣溫驟降10度，如果自身保暖不及時(shí)，就很容易患上胃腸型感冒。二是進(jìn)入春天，氣溫開始逐漸升高，氣候潮濕，剩菜剩飯若儲(chǔ)存不當(dāng)，細(xì)菌極易繁殖，吃了受細(xì)菌污染的食物，容易引起腹痛腹瀉?！袄亲右簿褪歉篂a，是春季多見的腸胃問(wèn)題。”吳醫(yī)生這樣總結(jié)。

　　他告訴記者，拉肚子除了肚子疼、頻繁上廁所等表面癥狀外，還會(huì)造成人體機(jī)能及消化道系統(tǒng)不同程度的損傷，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，繼而引發(fā)其他病理?yè)p傷。那么該如何對(duì)癥下藥呢？吳醫(yī)生表示，腸道細(xì)菌性感染如細(xì)菌性痢疾、急性胃腸炎等急性腹瀉應(yīng)給予抗生素，可根據(jù)感染輕重程度適當(dāng)選擇。另外還可配合使用其他藥物。對(duì)于各種檢查無(wú)明確器質(zhì)性病變的慢性腹瀉者，可以考慮為腸功能紊亂，適用于微生態(tài)調(diào)節(jié)劑等來(lái)治療。

　　人們應(yīng)如何做好春季腸胃保?。繉＜姨嵝眩阂灰⒁獗Ｅ?，腸胃喜暖惡冷，近期溫差變化大，要特別注意保暖，特別是脾胃虛弱的老年人和小孩，天氣變化時(shí)適時(shí)增加衣服，防止腹部著涼，引發(fā)胃腸型感冒。二是合理飲食，清淡為主。多吃溫性食物，少吃辛辣、寒涼或脂肪含量過(guò)高的食物，消化不好的人可喝些酸奶，慢性腸胃疾病的患者要少吃多餐，吃飯要定時(shí)規(guī)律。三是要加強(qiáng)身體鍛煉，如多慢跑、走路等，增強(qiáng)體質(zhì)，體質(zhì)較強(qiáng)的人容易抵御風(fēng)寒、濕氣的入侵，避免腸胃疾病上身。四是已經(jīng)患病的人要注意禁酒少肉，少吃生冷水果和冷飲，多吃蔬菜，有助于腸胃功能的恢復(fù)。（記者 戴曉蓉 通訊員 向其國(guó)）

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　　寶寶腹瀉食療小貼士

　　春季天氣多變，溫差大，空氣中濕度高，人體內(nèi)濕氣自然也很重，尤其是剛出生的小寶寶容易出現(xiàn)腹瀉癥狀。對(duì)于體質(zhì)不強(qiáng)的小寶寶，吃藥要慎之又慎，家長(zhǎng)不妨采用食療能達(dá)到事半功倍的效果。

　　食譜一：將小米煮粥，取上面的小米湯；另將胡蘿卜蒸熟搗成泥，兩者混合成糊狀喂食寶寶，能有效治療腹瀉。

　　食譜二：將胡蘿卜煮爛后，絞出汁水，加適量白糖，每天喂寶寶喝多次；因?yàn)閷殞毨亲雍?，往往身體能量耗損很大，營(yíng)養(yǎng)跟不上，而胡蘿卜汁可以給寶寶增補(bǔ)必需的營(yíng)養(yǎng)。

　　食譜三：絲瓜花也是很好的緩解腹瀉的食品，可以摘幾朵絲瓜花，洗凈后用來(lái)炒雞蛋讓寶寶吃，治療腹瀉效果也很不錯(cuò)。