寒潮來襲 當心患上痔瘡

寒潮來襲，當心患上痔瘡！春節(jié)馬上到了，聚餐、聚會免不了雞鴨魚肉、辛辣醇酒、通宵k歌，由于過度的吃辣、喝酒、吃肉，加上冬季氣壓低、空氣干燥，很容易引發(fā)痔瘡。下面小編為大家介紹一下痔瘡的癥狀、預防方法以便大家了解。

痔瘡的癥狀：

1、疼痛：這是痔瘡最常見的癥狀，并且時時發(fā)作，患者總是感覺有東西脫出肛門外，可有明顯的腫痛感。與此同時，還有肛門外腫痛、分泌物增加伴隨發(fā)生。

2、便血：這是內(nèi)痔的主要表現(xiàn)，特點是便時出血，且血量較多，有時點滴而下，并常有噴射狀便血，但沒有疼痛感及其它不適癥。如果出血過多或時日長久的話，可能會引起輕度貧血、頭暈目?；驓舛谭αΑ?/p>

3、肛門瘙癢：痔瘡患者，肛門周圍明顯感受到疼痛或痛癢，輕重不一，隨著病情的加重而加重。有的患者也會出現(xiàn)局部皮膚濕疹，往往讓當事人苦不堪言、抓心撓肝。

4、痔核脫出：所謂的痔核脫出，也就是說痔瘡本體會在便后脫出肛門之外，不能自行還納肛門內(nèi)，需借手的外力，或經(jīng)休息后才能還納肛門。這是病情惡化的結(jié)果，在內(nèi)痔晚期才會出現(xiàn)。除了便后脫出外，平時的咳嗽、勞動、或疲勞也會導致這種結(jié)果。

溫馨提醒：寒潮來襲，當心患上痔瘡！痔瘡若長期拖著不治療，通常會陷入便血和便秘的惡性循環(huán)當中，使人厭食，造成脾胃功能的失常以及整個機體平衡失常及營養(yǎng)不良，從而導致肛裂、慢性結(jié)腸炎、肛瘺等肛腸疾病發(fā)生；又因分泌物增多溢于肛外，還可易引起肛門濕疹，所以一定要做好痔瘡的預防。

預防痔瘡日常注意事項：

1、加強鍛煉

經(jīng)常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能，對于痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環(huán)。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡，改善肛門血液循環(huán)；另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內(nèi)按摩的方法，有運化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運用，可以改善痔靜脈回流，對于痔瘡的預防和自我治療均有一定的作用。

2、合理調(diào)配飲食

既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

3、養(yǎng)成定時排便的習慣

健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習慣，這對于預防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便秘。另外，晨起參加多種體育活動，如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。