養(yǎng)成良好習(xí)慣預(yù)防結(jié)腸癌

不是十分的典型，當(dāng)然也不是十分的明顯，特別是在早期，當(dāng)臨床癥狀明顯時(shí)，病變已屬嚴(yán)重。從而容易對(duì)結(jié)腸癌患者造成健康的損害，不過，幸而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的背景之下，結(jié)腸癌的治療得到了突飛猛進(jìn)的發(fā)展。所以，得了結(jié)腸癌的癥狀不用愁，讓專家講述關(guān)于結(jié)腸癌疾病的一些相關(guān)常識(shí)：

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定時(shí)作息，防止精神過度緊張，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

二、養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習(xí)慣，晚餐不宜過飽，這樣減少致癌物質(zhì)在體內(nèi)的形成，還有晚餐不適合吃甜食，容易被轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)，而且晚餐的時(shí)間也不宜過晚，否則會(huì)影響血液的循環(huán)，影響排尿的現(xiàn)象，減少不良因素對(duì)身體的傷害，只要我們按吃定量的吃飯，避免致癌物質(zhì)的攝入，增進(jìn)身體營養(yǎng)，這樣就會(huì)起到預(yù)防結(jié)腸癌的作用。

三、經(jīng)常食用橄欖油的民眾， 患結(jié)腸癌的機(jī)會(huì)明顯地較低，而吃越多肉類與吃越少蔬菜的民眾， 則并不令人意外地， 發(fā)生大腸癌的機(jī)會(huì)也相對(duì)地最高。住在地中海地區(qū)的民眾，因?yàn)槭澄镏泻懈吡康拈蠙煊停?也因此， 所位地中海式的飲食對(duì)于結(jié)腸癌的發(fā)生具有明顯的預(yù)防效果。

四、鈣質(zhì)可吸收和結(jié)合腸道中脂肪酸、膽汁酸等致癌物；鈣質(zhì)還會(huì)影響細(xì)胞生化反應(yīng)，調(diào)控細(xì)胞生長，從而起到預(yù)防腸道腫瘤的作用。而且，有研究證實(shí)，每天從飲食中攝取超過412毫克鈣質(zhì)，從補(bǔ)鈣產(chǎn)品中攝取至少800毫克鈣質(zhì)的女性，患腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低46%。因此，可以說適量補(bǔ)鈣，在一定程度上可抵御腸癌發(fā)生。