“抗痔達人”飲食有原則 預防痔瘡要“挑吃”

　　合理飲食能緩解痔瘡

　　痔瘡是日常生活中非常普遍的肛腸疾病的之一，對患者的身心的影響大，給患者生活上造成非常大的不便。專家指出，痔瘡的發(fā)作不僅和天氣、環(huán)境有關(guān)，與人們的飲食也有很大的關(guān)系。有些食物對痔瘡有緩解的作用，久之就消滅了了痔瘡。

　　患上痔瘡，苦不堪言！合理飲食卻能緩解痔瘡帶來的諸多不適，讓你輕松做“無痔人士”。那么，痔瘡患者有怎樣的飲食原則？哪些食物能預防痔瘡呢？

　　痔瘡的飲食原則

　　1、多吃些粗糧

　　如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物除了含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內(nèi)堆積。

　　2、要適當?shù)囟喑孕迈r蔬菜水果

　　尤其應注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等。

　　六種食物可以預防痔瘡：

　　1、胡桃肉：胡桃肉可潤腸通便補虛，減輕痔瘡、便血癥狀。

　　2、芝麻：芝麻含有大量的氨基酸，食物纖維和礦物質(zhì)，能促進排便。對于痔瘡兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、預防肛脫的作用。

　　3、小豆：將紅小豆與當歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品。

　　4、竹筍：專家指出，竹筍內(nèi)含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。

　　5、槐花：專家稱，新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血、消痔的功效，亦可代茶飲。

　　6、紫菜：紫菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進腸胃運動。

　　溫馨提示：吃著就能預防痔瘡，何樂而不為呢？但是，預防痔瘡除了合理飲食，還要結(jié)合作息、排便、運動、肛門清潔等方面的護理。

更多腸道文章推薦》》》

“腸道交通”問題也該治堵

九種方法幫你保持腸道通順

夏季多吃醋有助預防腸道傳染病

三種食物給你的腸道做SPA

腸道易激惹，誘發(fā)因素多