春季流感來襲容易中招 專家支招教你預(yù)防

大地回春，春暖花開，春季正是一個(gè)讓人倍感活力的季節(jié)。但是春季也是流感的高發(fā)季節(jié)。很多人都因此感染上了流感，影響了正常的工作和生活，破壞了春天賞花的大好心情。那么春季流感，應(yīng)該怎么預(yù)防才能避免中招呢？中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師、副教授閔筱輝就此為大家支了幾招，讓大家好好招架來勢洶洶的流感君。

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師、副教授閔筱輝

保持室內(nèi)通風(fēng)可降低病毒聚集濃度

閔教授說，流感病毒可以通過空氣傳播，但是也必須具備一定的條件。只有空氣中的病毒濃度達(dá)到一定水平后，才可以感染人。在家常開門窗，保持通風(fēng)，空氣流動，流感病毒就難以聚集，感染人的幾率就降低，即使家人有流感或者在外面接觸了流感病人，也不容易在家庭內(nèi)傳播?！叭绻L(fēng)之后，風(fēng)一吹就散了，他（病毒）很快就死掉了”閔教授如是說。

接種疫苗是預(yù)防流感的最佳途徑

相信提到疫苗，很多感冒的人連鼻涕都嚇回去了。但是千萬不要害怕，流感疫苗還是預(yù)防流感的最佳途徑。但是流感并不是刻意百分之一百預(yù)防流感的。接種疫苗預(yù)防流感的效率是70%。并且接種過疫苗的人，即使感染流感病毒，癥狀也會減輕，痊愈時(shí)間也會縮短。所以接種疫苗還是對付流感的有效方式。

免疫力弱者可以選擇藥物預(yù)防

很多感冒藥都是可以預(yù)防流感的。比如達(dá)菲，也就是常說的奧司他韋。奧司他韋是一種有效的抗病毒藥物，出現(xiàn)感冒癥狀后48小時(shí)內(nèi)服用效果最佳。閔教授建議，如果家里有高齡老人，或者說本身有肺氣腫，糖尿病的家庭成員，得流感之后，可能會病比較重，也建議藥物預(yù)防。但是藥不可以亂用，對于早產(chǎn)或者腎功能不全的孩子，藥物還是要謹(jǐn)慎使用，千萬不能大意。

勤洗手可以避免流感病毒感染

勤洗手是預(yù)防流感的最基礎(chǔ)工作。如果用手接觸了一些唾液，或者鼻涕，千萬要記得洗手。最好使用洗手液多清洗幾次。因?yàn)橥僖?、鼻涕中含有病毒，如果接觸過不清洗，很容易會染上流感。因此平時(shí)要多洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生。如果家里人有流感患者，盡量避免親密接觸，必要的話，可以帶上口罩，減少與流感患者的飛沫接觸。

學(xué)了以上四招，宅男宅女就可以放心待在家中，不必?fù)?dān)心自己莫名其妙染上流感咯。但是這四招還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，平時(shí)還是要多多運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉，增加自己的體魄，提高自己的免疫。這有這樣，才能讓自己遠(yuǎn)離流感。

專家介紹：

閔筱輝，男，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院感染科 副主任醫(yī)師，副教授，臨床醫(yī)學(xué)博士。

廣東省中西醫(yī)結(jié)合肝病學(xué)會常委，廣東省感染病學(xué)會青年委員，廣東省藥學(xué)會中醫(yī)肝病用藥專家委員會常委。目前主持和參與國家自然基金2項(xiàng)，廣東省科技計(jì)劃項(xiàng)目2項(xiàng)，廣州市科技計(jì)劃項(xiàng)目1項(xiàng)，廣東省教育廳基金1項(xiàng)，在國外雜志發(fā)表多篇SCI論文。大學(xué)畢業(yè)至今已經(jīng)從事臨床工作近20年，獲得中山大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，一直在中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院（中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院）從事肝炎與感染病的臨床診治與科學(xué)研究工作。

擅長于各種肝?。ㄈ缫腋?、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌等）；發(fā)熱感染性疾病（如流感、恙蟲病、登革熱、病毒感染和各種不明原因發(fā)熱）以及胃腸疾病，尤其對肝炎、脂肪肝、肝硬化的治療和飲食調(diào)養(yǎng)、乙肝的母嬰阻斷、恙蟲病、長期不明原因發(fā)熱以及疫苗接種等有深入的研究。

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