膝關節(jié)積液術后如何護理？平時如何保養(yǎng)膝關節(jié)？

膝關節(jié)積液俗稱膝蓋積水，是臨床上的一種常見表現(xiàn)。膝關節(jié)是我們?nèi)梭w重要的一個部位，也是滑膜最多的地方。又因為膝蓋運動量大，負荷較重，因此很容易出現(xiàn)膝關節(jié)積液的表現(xiàn)。一般誘發(fā)膝關節(jié)積液的主要原因有細菌感染、免疫系統(tǒng)疾病、物理刺激等。通過早期且有效的治療，可以改善預后。在治療過后，日常的護理非常重要，針對膝關節(jié)積液如何進行護理的相關問題，下面請南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院主治醫(yī)師陳毅榮為我們進行解答。

膝關節(jié)積液術后如何護理？

膝關節(jié)積液術后護理要注意三方面：

1、病因治療，要改變不良生活習慣，如長期運動、過度運動或做不適合的運動如爬山、爬樓梯等；

2、可以局部使用熱敷、理療等方法，來改善局部的血液循環(huán)，促進炎癥的吸收，也可以通過抬高患肢促進水腫吸收；

3、可以用藥物甚至通過手術來治療病因和膝關節(jié)積液。

平時如何保養(yǎng)膝關節(jié)？

膝關節(jié)的保養(yǎng)主要包括兩方面：

1、改變不良習慣、拋棄不好的運動，例如爬山、長時間跑步等，這些對膝關節(jié)的傷害很大，可以改為游泳、騎車等更好的運動；

2、注意膝蓋的保暖，寒冷不會引起關節(jié)炎，但會加重關節(jié)炎、加重疼痛，因此吹空調(diào)或者天氣不好的時候，可以戴護膝，另外身體也要注意保暖來緩解疼痛。

對于膝關節(jié)積液患者的護理，可分為日常的護理和飲食的護理。除了上述所說的護理措施之外，了解一些預防措施也是很有必要的。疾病的高發(fā)人群在平時進行體育運動時，應該按照要求穿戴防護的護具。在進行爬山或戶外運動時，應避免墜落傷和交通事故，并且合理分配里程。如果進行戶外運動的地方較為寒冷，還應該注意保暖，防止膝關節(jié)受冷受寒。