風(fēng)濕病要注意哪些飲食禁忌？ 有哪些食療偏方？

居住的環(huán)境過于潮濕濕冷、總是洗冷水澡、不注意全身的保暖就會引起風(fēng)濕病的發(fā)生，患上風(fēng)濕病是很多的食物需要戒口，風(fēng)濕病都不能吃哪些食物呢。

風(fēng)濕病不能吃哪些食物？

1、過咸和過酸的食物

過咸和過酸的食物給風(fēng)濕病患者帶來嚴(yán)重的傷害，過量食用就會加重病情。比如蛋類、肉類、魚肉、鴨肉、雞肉、白糖、白酒、花生都屬于酸性食物，如果攝入過多的話就會分泌更多的乳酸，從而消耗體內(nèi)的鎂離子和鈣離子，加重了風(fēng)濕癥狀。另外如果吃過咸的食物比如咸魚、咸菜和腌菜等就會增多體內(nèi)的鈉離子，加重癥狀。

2、海產(chǎn)品類

大部分的海產(chǎn)品屬于發(fā)物，如果吃得太多的話就會加重關(guān)節(jié)的疼痛，從而增加了治療的難度。或是患者不能吃一些無鱗的魚以及海產(chǎn)品，比如海魚、海參、黃鱔、泥鰍、鯰魚，因為里面含有大量的尿酸，一旦被身體吸收之后就會加重關(guān)節(jié)的癥狀。

哪些食物可以緩解風(fēng)濕癥狀？

1、蔬菜水果類

絲瓜、馬齒莧、苦菜和苦瓜具有清熱的功效，能夠緩解風(fēng)濕病的局部發(fā)熱；扁豆、芹菜、豆腐、薏苡仁具有解毒清熱的功效，能夠緩解風(fēng)濕病引起的局部疼痛；黑木耳及香菇等會提高風(fēng)濕患者免疫力，緩解了局部的紅腫熱痛；山藥具有補腎C養(yǎng)陰的功效，能夠改善風(fēng)濕引起的全身出汗、無力以及口渴；黑豆具有健脾利濕、止痛的功效，適合于風(fēng)濕病損引起的四肢無力等；枸杞子具有益精養(yǎng)血強筋骨的功效。另外一些新鮮的蔬菜以及水果，里面含有大量的纖維素、微量元素以及維生素，能夠改善患者的新陳代謝。

2、肉類

風(fēng)濕患者可以選擇羊骨、牛骨、豬排骨熬湯食用，可以為身體補充大量的鈣劑，防治骨質(zhì)疏松。

3、干果類

松子仁具有強壯筋骨、滋肝補腎的功效，適合于風(fēng)濕患者，每天食用3到5克即可。栗子具有養(yǎng)胃健脾、補腎壯陽的功效，特別適合于風(fēng)濕所引起的腰膝酸軟。

風(fēng)濕患者的食療偏方方法有哪些？

1、麻子粥

需要250克的麻子，100克粳米，把麻子研磨成細(xì)末之后過濾渣取出汁，加入粳米一起煮成粥，最后放入豆豉、花椒、蔥，空腹食用，這種方法特別適合于老年風(fēng)濕病患者。

2、黃芪黨參粳米粥

需要60克黃芪，5克人參，60克粳米，把黃芪、人參洗干凈切成片，先是用冷水浸泡半個小時放在鍋里面，大火煮開之后用小火煎成濃汁，最后和粳米一起煮成粥即可，根據(jù)自己的口味放入少量的白糖，這種方法適合于關(guān)節(jié)疼痛、身體虛弱以及脾胃功能失調(diào)的患者。

溫馨提示

風(fēng)濕患者盡量不要吃過咸和過酸的食物，在飲食方面千萬不能暴飲暴食，可以采取少量多餐的原則，不能做劇烈的運動，千萬不能使用冷水洗澡，增加運動量，多為身體補充鈣劑。