世界關節(jié)炎日：關節(jié)就像齒輪 用久了就要潤滑

“關節(jié)炎”在老百姓心中是最熟悉不過的疾病了，可是你知道嗎，關節(jié)炎可是被定義為世界頭號致殘性疾??！據(jù)統(tǒng)計，目前全世界關節(jié)炎患者有3.5億人，也就是平均每六個人中就有一人患關節(jié)炎！在我國，患關節(jié)炎的人數(shù)超過1億，而且在不斷增加中。據(jù)資料顯示，我國膝關節(jié)炎是骨性關節(jié)炎中發(fā)病率最高的一種，占比超過30%，致殘率高。

10月12日正值“世界關節(jié)炎日”，為促進膝關節(jié)炎的規(guī)范治療，中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院舉辦了大型義診活動，為患者提供專業(yè)的現(xiàn)場咨詢和指導，并借此提高大眾對關節(jié)炎疾病的認識，做到早預防、早診斷、早治療、防止致殘。

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院義診活動現(xiàn)場

三大因素致越來越多的人患膝關節(jié)炎

1、年齡增大膝關節(jié)退化

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院關節(jié)外科副主任許杰在接受家庭醫(yī)生在線采訪時介紹：“年輕人的膝蓋骨之間有合理的縫隙，存在著關節(jié)滑液，這些滑液起著潤滑的作用。但隨著年齡的增長以及一些其他因素，關節(jié)滑液變性，膝關節(jié)軟骨及其組織的磨損程度也在逐漸加重，膝關節(jié)退化幾乎難以避免?！睋Q句話說，人到了一定年齡后，或輕或重都患有膝關節(jié)炎。

2、肥胖加重膝關節(jié)退化

除了年齡因素之外，許杰表示，肥胖也是骨關節(jié)炎發(fā)生與否很關鍵的一個因素！他認為，體重增加會增大膝關節(jié)軟骨的負荷，加速磨損。而現(xiàn)如今人們的生活不規(guī)律，飲食過于油膩，體重也只增不減，加速膝關節(jié)退化。

3、不正確的運動方式

普遍認為，運動對大多疾病的防治是有幫助的。但是，很多運動方式對關節(jié)炎的保護并不是很適合。許杰副主任介紹，膝關節(jié)患者最不應該的運動就是登山和長跑。由于跑步姿勢不規(guī)范、鞋子不合適等原因很容易對膝關節(jié)造成損傷；而登山時膝蓋受力更是普通運動的2-3倍，更不適合膝關節(jié)患者。

南方人更容易患上骨關節(jié)炎

談及關節(jié)炎患病率是否有南北差異時，許杰教授稱：南方人比北方人更容易患關節(jié)炎，原因有三：首先，是南北氣候不同，南方天氣潮濕、濕度大，更易影響骨關節(jié)，造成骨關節(jié)炎癥；其次，廣東、沿海地區(qū)飲食較為清淡，老年人的蛋白質、鈣質攝入往往較少，容易缺鈣、造成骨質疏松，從而發(fā)生骨性關節(jié)炎；另外南方人的愛吃海鮮也是一個重要因素，海鮮中含有大量嘌呤，長期攝入，或者過多攝入，會造成高尿酸，從而容易引起痛風性關節(jié)炎。

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院關節(jié)外科副主任許杰正在義診

關節(jié)就像齒輪 用久了就要潤滑

據(jù)家庭醫(yī)生在線了解，目前膝關節(jié)的治療方案以非藥物治療聯(lián)合藥物治療為主，必要時再輔以手術治療。

醫(yī)生建議在早期保守治療時，患者應保持樂觀和積極的情緒，避免落入抑郁狀態(tài)。減少反復蹲起、爬樓梯、走遠路、提重物、爬山等運動。此外，肌肉力量的增加可以緩沖外來的沖力，減少可能帶來的損傷?？梢赃M行適當?shù)倪\動和肌肉鍛煉來增加關節(jié)的穩(wěn)定性：比如平躺在床上練習抬腿，堅持10-15秒后再放下，兩腿交替進行。

對于膝關節(jié)炎患者而言，規(guī)范的藥物治療也十分必要。據(jù)了解，目前的藥物包括非甾體消炎止痛藥、軟骨保護劑，還有外用藥物如膏藥。同時，關節(jié)腔內注射模擬潤滑液也是常用的治療手段?！瓣P節(jié)就像齒輪，在活動了幾十年之后需要上油潤滑，注射的模擬年輕人的關節(jié)滑液，也就是交聯(lián)玻璃酸納注射液，就相當于潤滑油?！痹S杰向我們介紹，“患者初期/中期就可以注射，注射之后會減慢關節(jié)軟骨的磨損，癥狀一般會有比較好的緩解?！?/span>

當然，許杰教授還表示，到了后期的病人，走平路的時候覺得疼痛，關節(jié)軟骨磨損嚴重，關節(jié)間隙變窄，注射已經(jīng)無法緩解癥狀。這時候需要考慮行膝關節(jié)置換手術。據(jù)許教授介紹，膝關節(jié)置換手術已開展多年，手術的技術成熟，安全性、成功率都很高，可以很快地改善老年患者的生活質量。

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