腰肌勞損的癥狀表現(xiàn)有哪些？ 治療腰肌勞損的小偏方

腰肌勞損可以說是一種常見病，疑難病。許多經(jīng)常勞作的人會有腰肌勞損的困擾，接下來一起看下腰肌勞損有哪些癥狀吧！

腰肌勞損的癥狀表現(xiàn)有哪些？

癥狀一：在平時的生活中，患者在急性發(fā)作時，諸癥明顯加重，會有明顯的肌肉痙攣，更甚者會出現(xiàn)脊柱側彎，下肢牽掣作痛等腰肌勞損的早期癥狀。腰肌勞損的早期癥狀以不能長期坐，久坐腰部會出現(xiàn)不適感，并且使得腰部的支撐力和穩(wěn)定性降低。

癥狀二：腰肌勞損的患者腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部，這就是腰肌勞損的早期癥狀。

癥狀三：不及時的對腰肌勞損進行治療，患者會出現(xiàn)腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。充分休息、加強保暖，適當活動或改變體位姿勢可使癥狀減輕，勞累或遇陰雨天氣，受風寒濕影響則癥狀加重。

得了腰肌勞損應該怎么治療？

1、消除病因： 除了在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位外，尚應注意勞動的節(jié)奏性。對非此體位無法操作的工作，應選擇較為符合腰部生物力學的坐姿，并經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動，對本病的防治十分有效。此外，對氣候環(huán)境所造成的影響亦應注意采取相應的對策，并應避免長時間處于空調(diào)環(huán)境中。

2、腰肌鍛煉： 對慢性勞損者，增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點水（或稱蜻蜓點水）式為佳，3次/d，每次50下（開始時可較少）（圖1）。

3、封閉療法 ：封閉療法如前所述，除注射普魯卡因外，每次可加入氫化可的松O.5ml;4次為1療程，每次間隔5～7天為宜。大多有效，約50%～70%的患者為顯效，甚至完全痊愈。

4、其他 包括理療、對癥用藥、礦泉浴等均有一定療效。對個別病程較長、久治無效者，亦可采用石膏腰圍或胸背支架制動及固定8～10周，同時加強腰背肌鍛煉，多可獲得令人滿意的療效。

治療腰肌勞損的中藥小偏方

一、中醫(yī)食療

食材：杜仲，淫羊藿，威靈仙、牛膝若干；豬腰4個（豬腰子或羊腰子均可）。

做法：

1、將豬腰破開，洗去血液筋膜，

2、將上藥先用涼水泡40分鐘后，先煎30分鐘再放入豬腰或羊腰共燉30分鐘即可（要用砂鍋煎燉，可放入三片生姜）。服法：以上為一劑用量，吃腰飲湯。每劑連兩天，早晚空腹，可連用2-4周。

二、中藥擦洗

取伸筋草、海桐皮、獨活、當歸、鉤藤、乳香、沒藥、川紅花各若干，將這些藥物用水煎煮后，用溫熱的藥液直接擦洗息處。患者可每天擦洗2次，每次擦洗1小時左右，直至病情好轉。

三、中藥外敷法

分別取當歸、防風、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉各若干，將這些藥物裝入布袋中封口，用水煎煮，待溫熱后直接將布袋外敷于患處?；颊呖擅刻旆笠淮?，直至病情好轉也可直接貼腰肌鎮(zhèn)痛膏。