甲肝預(yù)防應(yīng)該從“口”開始
甲肝是有名的傳染性肝炎,因此甲肝如何預(yù)防成了人們所關(guān)心的問題。專家指出,甲肝預(yù)防的重點問題,除了要避免外出共用物品、少去美甲之外,一個不可忽視的問題就是重視飲食以及用水問題。
研究表明,在由傳染源污染的一般環(huán)境中,甲肝病毒可存活1個月,在水生貝類里能存活3個月左右。也就是說,如果是喜歡喝冷水、吃水產(chǎn)的朋友,則需要特別提高對于甲肝的重視,因為這些方式可能很容易引起甲肝。
甲肝預(yù)防應(yīng)該從“口”開始
甲肝和戊肝主要通過污染的食物和飲用水,經(jīng)消化道傳播。尤其是吃生毛蚶等貝殼類海產(chǎn)品,或喝生水,容易感染病毒。在炎炎夏日,許多人會貪圖方便喝生水。而且當(dāng)下流行生吃蔬菜和海鮮,這些行為都是很危險的。
1、注意飲食衛(wèi)生:一定要忌喝生水、忌吃生食,尤其是貝殼類海鮮,絕不能燙一燙就入口,一定要煮熟。吃涼拌菜時要確保洗凈。飯前便后勤洗手,食具、茶具和生活用具也要經(jīng)常消毒。
2、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣:飯前便后要洗手,吃剩的食物要儲存在冰箱中,并且再次食用前應(yīng)充分加熱。尤其是加工食品時要注意高溫加熱,一般情況下,加熱100℃一分鐘就可使甲肝病毒失去活性。
專家提醒大家,除了需要注意上述的飲食問題之外,也不要忘記注意家里的衛(wèi)生,對于自己的被單、衣服也要及時換洗,保持室內(nèi)的清潔,都可以有效避免細菌的入侵。
(責(zé)任編輯:劉曉 )
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