什么是限脂肪膳食？脂肪肝患者該做什么運動？

脂肪肝在臨床上的診斷主要通過四方面進(jìn)行確診，首先是詢問病史，對于家族性脂肪肝的診斷有重要的意義，其次是進(jìn)行體格的檢查。部分嚴(yán)重的脂肪肝患者通過叩診就可以確診，最后是進(jìn)行實驗室和影像學(xué)檢查，包括肝功能的檢查，肝臟的超聲檢查，CT檢查以及核磁共振檢查，對于癥狀表現(xiàn)不明顯的患者，可以通過這些檢查進(jìn)行確診。針對脂肪肝患者應(yīng)做的運動類型以及限脂肪膳食的含義，我們特邀請廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主任醫(yī)師田廣俊為我們解答。

什么是限脂肪膳食？

限脂肪膳食與低脂飲食相似，是指所攝入的食物中的脂肪含量需要低于所吃食物總體熱量的30%。根據(jù)每天脂肪攝入量的不同分為三類，包括：1、輕度的限脂肪膳食，即每天所吃食物的脂肪含量小于50克；2、中度的限脂肪膳食，即每天的脂肪攝入量小于40克；3、嚴(yán)格的限脂肪膳食，即每天食物中的脂肪量小于20克。

脂肪肝患者該做什么運動？

建議脂肪肝患者進(jìn)行有氧運動，比如快走、慢跑、游泳、騎自行車、打羽毛球以及健身等，建議每周運動4次，每次建議運動40分鐘。脂肪肝患者的運動是指在肝功能正常的情況下進(jìn)行運動，若轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值很高時不建議進(jìn)行大量、劇烈的運動。通過護(hù)肝、藥物等治療后，肝功能恢復(fù)正常，可逐步增加運動量。

身體的運動對脂肪肝患者而言是至關(guān)重要的，有效的身體運動不僅可以預(yù)防脂肪肝，還可以減輕脂肪肝的癥狀表現(xiàn)，脂肪肝的治療在臨床上主要是藥物治療為主，并且具有治療周期長的特點，需要患者積極的配合醫(yī)生嚴(yán)格的執(zhí)行醫(yī)囑，保證治療的效果，如果在治療的過程中出現(xiàn)肝功能的異常，建議及時到醫(yī)院接受正規(guī)的檢查，確定發(fā)病的原因，采取針對性的治療措施，避免對身體造成更為嚴(yán)重的損傷。