脂肪肝會帶來哪些危害？輕度脂肪肝要怎么調(diào)節(jié)？

很多人即使被檢查出有輕度的脂肪肝，也很容易不被重視，認(rèn)為只是小問題不要緊，可能太胖了都會有這個問題，甚至并不把輕度脂肪肝當(dāng)做一種疾病來看，但是實際上輕度脂肪肝也是一種隱患很大的疾病，甚至?xí)斐杀戎囟戎靖胃蟮母螕p傷，應(yīng)該及時進(jìn)行治療和控制。

脂肪肝會帶來哪些危害？

通常我們所說的脂肪肝所指的是單純性脂肪肝，也就是只因為肝臟細(xì)胞多余的脂肪堆積而形成的脂肪肝，通常如果有脂肪肝的問題，那么肝臟b超報告上會有所提示。因為脂肪肝是因為肝臟細(xì)胞里面的脂肪堆積導(dǎo)致的，那么就有可能會因為脂肪過多而引起肝臟細(xì)胞破裂，這就很可能會造成脂肪性肝炎，進(jìn)而會由肝炎轉(zhuǎn)變?yōu)楦卫w維化、肝硬化，最終可能會導(dǎo)致癌變，這就是脂肪肝會帶來的危害。

輕度脂肪肝的危害大嗎？

1、也可能會出現(xiàn)肝損傷

脂肪肝的輕重程度并不能與肝損傷的嚴(yán)重程度劃等號，B超檢查出的脂肪肝輕重程度只是代表了肝臟細(xì)胞被脂肪填充變胖的程度，并不代表輕度脂肪肝不會導(dǎo)致肝臟細(xì)胞的破裂，因此得了輕度脂肪肝并不意味著不會給肝臟造成很大的損傷，而重度脂肪肝也可能不會造成很大的肝損傷。

2、通過肝功能檢查才能確定危害

是否因為脂肪肝引起了嚴(yán)重的肝損傷，除了肝臟B超，主要應(yīng)該通過肝功能的各項檢查指標(biāo)來判斷。如果在肝功能的檢查中發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，那么就代表已經(jīng)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的肝損傷，其中包括谷丙轉(zhuǎn)氨酶，谷草轉(zhuǎn)氨酶。

應(yīng)該要如何應(yīng)對輕度脂肪肝？

1、重視飲食結(jié)構(gòu)

由于輕度脂肪肝很多是因為體脂率過高造成的，因此日常要減少脂肪含量高的食物攝入，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣可以控制脂肪的形成，控制脂肪肝的病情。還要多攝入一些多種維生素含量豐富的食物，這樣可以起到一定保肝護(hù)肝的作用，尤其是維生素b族、維生素a、維生素d以及維生素e。

2、增加體育鍛煉量

還要注意多增加體育鍛煉量，這樣可以有效地消耗體內(nèi)的脂肪，控制體重，將體脂率降下來，這是改善輕度脂肪肝有效的途徑。

3、減少肝損傷因素

過度飲酒和濫用藥物都可能會對肝臟造成傷害，因此要盡量減少這些可能對肝臟造成傷害的因素，可以盡量控制肝損傷的發(fā)生。

溫馨提示

通過上述的了解，我們可以看到，即使是輕度的脂肪肝也是一種疾病，雖然輕度但并不代表危害很小，因此應(yīng)該得到大家的重視，以免使病情進(jìn)一步發(fā)展，出現(xiàn)不可挽回的后果。