注意，這幾件事情很傷肝，一定要謹防！

俗話說病從口入，我們生活中有一些不起眼的食物會對肝臟帶來損傷，比如糖分、碳酸飲料以及反式脂肪酸等。另外身體過度肥胖以及意外感染也會對肝臟帶來損傷。

對肝臟有損傷的事物有哪些？

1、中草藥制劑

俗話說是藥三分毒，不管中藥西藥都會通過肝臟來進行解毒，不能盲目的使用保健品或者中草藥制劑，在醫(yī)生的指導下合理的使用藥物。另外如果過多的喝碳酸飲料會引起非酒精性的脂肪肝，盡量減少碳酸飲料攝入。

2、糖分、過量的維生素a

攝入過當的糖分不僅會對牙齒帶來傷害，同時也會損傷肝臟。肝臟主要利用糖分來合成脂肪，如果攝入太多糖分的話會讓大量的糖蓄積，增加了肝臟里面脂肪合成，對肝細胞帶來一定的損傷。必須限制糖分的攝入，盡量不要吃糖果糕點以及碳酸飲料等。維生素a是身體不可少的，在綠葉蔬菜及水果里面含有大量的維生素a，但是如果攝入太多的話會增加肝細胞的負擔。

3、身體過度肥胖

一般身體肥胖的人群肝細胞里面會堆積太多的脂肪，從而引起非酒精性脂肪肝。脂肪肝會引起肝臟腫脹，從而誘發(fā)肝硬化。另外身體過度肥胖、身體超重以及患有糖尿病和中年人更應該警惕脂肪肝，此人們去要調整好飲食結構，做好葷素和粗細搭配，同時也要保持適度的運動。

4、反式脂肪以及對乙酰氨基酚等藥物

反式脂肪也就是烘培食物或者包裝食品里面的人造脂肪會引起身體肥胖，并且對肝臟帶來一定的損傷。盡量少吃含有反式脂肪食物。另外頭痛或者腰酸背痛、感冒發(fā)燒的時候人們會選擇對乙酰氨基酚類等藥物，正確的服用能夠輔助治療疾病，若是過量服用的話會對肝臟帶來一定的損傷。在吃對乙酰氨基酚藥物時一定要提前咨詢醫(yī)生，仔細的閱讀藥物說明書，看一看藥物禁忌癥和適應癥，保證用藥安全。

溫馨提示

對于意外感染的高危人群來說必須要警惕乙型肝炎病毒，以免因為血液進行傳播而導致病情。當出現輕微誤傷或者感染時，應該引起警惕，及時去醫(yī)院做相應的檢查，確保身體處于安全狀態(tài)。戒掉吸煙喝酒的壞習慣，男性每天的喝酒量不能超過20毫升，女性不能超過15毫升。