肝不好容易發(fā)脾氣？避免肝病的方法

我們常常會聽到一種說法，經(jīng)常發(fā)脾氣的人是由于肝不好，真的是這樣嗎？這又是為什么呢？其實(shí)，人們?nèi)绻尾缓玫谋憩F(xiàn)癥狀是有很多的，不僅僅是愛發(fā)脾氣。而要避免肝不好，也可以有很多方法，具體來一起看看吧。

肝不好的表現(xiàn)癥狀

脾氣不好。肝開竅于目，怒則氣上。一般怒氣重的人，也易得甲亢。怒火重的人，眼睛容易看不見。白睛發(fā)黃，表明肝火強(qiáng)盛。有的人，肝火盛到臉色都會發(fā)黃，凡是臉色太黃的人，大多是肝火盛。同理，愛生氣的人也易患肝病，因?yàn)椤案沃黧@嚇”，肝不好的人會影響睡眠，亂作夢而睡臥不安。由于肝膽相連，皆位于最后一根肋骨的肋骨弓底下，所以易怒的人常在此處感到悶或痛，稱為“肝氣郁結(jié)”，嚴(yán)重時(shí)會引發(fā)頭痛。

沒有胃口。消化食物所不能少的就是肝臟分泌的膽汁，乙肝患者由于膽汁分泌下降，就會影響了食物的消化以及吸收，患者易出現(xiàn)沒有食欲和惡性，以及腹脹等狀況。

皮膚發(fā)黃。肝病患者會有黃疸，由于肝功能的受損，血液里膽紅素增高，導(dǎo)致眼睛和皮膚都有可能會變黃。沒有肝炎病史的人，在出現(xiàn)發(fā)熱或惡性等癥狀，并伴隨眼睛皮膚發(fā)黃，很有可能是急性黃疸型肝炎。

全身乏力。肝功能受損后，往往會感到體力下降，渾身無力以及全身水腫，并且還會有失眠多夢和打不起精神，極少情況會有類似于情況。

惡心。隨著肝病的進(jìn)一步發(fā)展，肝病患者會出現(xiàn)相應(yīng)的消化道癥狀。比如：惡心、厭油膩、食欲差、全身乏力等，可出現(xiàn)嘔吐，腹瀉等癥狀。大多數(shù)人把這些癥狀當(dāng)成胃病治療。

那么，做到哪幾點(diǎn)可以避免肝不好發(fā)生呢？

預(yù)防肝不好的方法

不要玩手機(jī)到深夜。因?yàn)槌浞值乃哂欣谄鞴賹Ⅲw內(nèi)的毒素排出來，然而很多年輕人則喜歡玩手機(jī)到很晚都不睡覺，其實(shí)這樣是對身體是有很大傷害的。

不酗酒。喜歡喝酒的人群應(yīng)該要盡量戒酒，或者有所節(jié)制，不酗酒。在應(yīng)酬或者聚餐時(shí)，過量飲酒后要多吃一些具有戒酒的蔬菜和水果。

晚上不要吃太多油膩的食物。比如各種油炸食物，因?yàn)檫^多的脂肪會將肝細(xì)胞圍起來，從而阻礙肝細(xì)胞無法從血液中獲得足夠的營養(yǎng)，所以睡前盡量不要吃太油膩的東西。

合理用藥不盲目。切忌在身體不適時(shí)自行盲目購買并使用藥物，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下正確用藥。對長期服藥人群來說，建議定期進(jìn)行肝功能檢查，及時(shí)了解肝臟健康狀況。

健康的生活習(xí)慣和樂觀開朗的心情，才能讓我們遠(yuǎn)離疾病困擾。