肝不好體重會(huì)下降？要小心肝炎或者肝硬化！

當(dāng)肝臟功能出現(xiàn)異常時(shí)身體會(huì)有明顯的癥狀，比如黃疸、全身無力、體重不明原因的下降等，此時(shí)就要引起警惕了，及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查和治療，抓住治療的黃金時(shí)間段。

肝不好體重會(huì)不會(huì)下降？

當(dāng)體重下降并且伴有小便發(fā)黃、口苦口臭、腹部脹痛、惡心嘔吐和食欲不振時(shí)，這提示著患上了肝炎，要及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的肝功能檢查。若肝炎病毒侵入身體時(shí)就會(huì)傷害到肝臟，影響了消化功能，讓蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素合成受到了障礙，最終減輕了體重。如果乙肝病毒攜帶者體重突然減輕，說明病情已經(jīng)惡化了，要及時(shí)治療，以免耽誤最佳的治療時(shí)間。也有一部分患者前期會(huì)出現(xiàn)體重上升的情況，但是當(dāng)體重下降時(shí)說明已經(jīng)進(jìn)入了肝硬化狀態(tài)，90%的肝硬化患者會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，肝硬化屬于高能量代謝狀態(tài)，會(huì)增加能量的消耗，體重下降，食欲減退。飲食里面的高熱量食物主要是通過脾胃進(jìn)行消化，然后再經(jīng)過肝臟，肝臟不能分解多余脂肪時(shí)就會(huì)在身體里面堆積，長(zhǎng)時(shí)間下去肝臟里面的脂肪就會(huì)堆積的越來越多，因?yàn)楦闻K出現(xiàn)了問題，不能把廢物及時(shí)排出體外，也有可能會(huì)導(dǎo)致體重上升。

肝不好該怎么辦？

1、飲食以清淡為主

春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，可以從飲食方面下手，飲食以清淡為主，避免攝入過多酸味食物，因?yàn)樗嵛度敫螘?huì)導(dǎo)致肝火旺盛，傷害肝臟。減少酸味食物的攝入，比如葡萄山楂等，小編推薦大家選擇黃豆玉米，燕麥山藥等，不僅僅能夠養(yǎng)脾胃，同時(shí)也可以養(yǎng)肝護(hù)肝。

2、要保證充足的睡眠

長(zhǎng)時(shí)間熬夜勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，傷害到肝臟。平躺時(shí)能夠讓肝臟得到充足血液的供應(yīng)，所以要做到早睡早起，保證有充足的睡眠，春暖花開的時(shí)候是陽(yáng)氣最旺盛之時(shí)，可以通過打球、瑜伽、跑步的方式來鍛煉。

溫馨提示

平時(shí)可以多吃一些綠色的食物，比如黃瓜、海帶或者芹菜等，這樣能夠促進(jìn)肝氣循環(huán)，保護(hù)視力，保持平和的心態(tài)，綠茶具有清熱解毒的功效，菊花可以平肝明目，每天堅(jiān)持吃一小把開心果和核桃仁來疏肝理氣，限制煙酒。