營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致脂肪肝？脂肪肝的誘發(fā)原因有哪些

很多人一聽到脂肪肝這個疾病名字，就會理所當(dāng)然的想到患者可能是比較肥胖，營養(yǎng)過于充足導(dǎo)致的，其實不然，營養(yǎng)不良也是可能引起脂肪肝的，不一定是肥胖患者才會有脂肪肝?，F(xiàn)實生活中，誘發(fā)脂肪肝的因素有很多，因此需要格外小心注意，針對這些不同的原因積極調(diào)整生活方式，保障自身的健康和安全。

營養(yǎng)不良也會得脂肪肝嗎？

很多人覺得肥胖患者應(yīng)該不會營養(yǎng)不良，而是營養(yǎng)過剩，其實這是人的刻板印象。其實很多肥胖患者也可能營養(yǎng)不良，所謂營養(yǎng)不良是指身體的營養(yǎng)不均衡，有某些營養(yǎng)過度缺乏。肥胖者可能體內(nèi)脂肪多而另一些物質(zhì)卻極度貧乏，比如蛋白質(zhì)缺失。體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)的營養(yǎng)不良者患上脂肪肝的幾率很高，這是因為如果身體里沒有蛋白質(zhì)，就無法形成載脂蛋白，體內(nèi)多余的脂肪無法排出體外，就會沉積在人體內(nèi)，甘油三酯等物質(zhì)聚集在肝臟，也就形成了脂肪肝。所以，平時可以多吃些雞蛋和牛奶，補充身體蛋白質(zhì)，可以降低患脂肪肝的風(fēng)險。

脂肪肝的誘發(fā)原因有哪些呢？

1、身體肥胖

身體體重的數(shù)量與肝臟內(nèi)堆積的脂肪呈現(xiàn)正比例關(guān)系，也就是人的身體越肥胖，肝臟的脂肪積累得就越多。這是因為肝臟是負(fù)責(zé)消耗脂肪的器官，所以多余的脂肪首先會積累在肝臟，如果人體其他部位都儲存了大量脂肪，肝臟的脂肪量也就可想而知了。所以，為了避免得脂肪肝，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制體重在標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)。

2、不正當(dāng)減肥

很多肥胖患者或者愛美的女性，由于想控制體重，采取了一系列不正確的減肥方式，比如通過節(jié)食或禁食，或者是只吃某一類蔬菜水果，這樣的減肥方法不僅效果不佳，損害身體，還有可能導(dǎo)致患上脂肪肝。因為節(jié)食等會導(dǎo)致身體攝入的營養(yǎng)不足，只能以消耗儲存脂肪的方式維持身體運作，而分解脂肪會在短時間內(nèi)產(chǎn)生大量的丙二醛還有脂類過氧化物，這些物質(zhì)會對肝臟細(xì)胞造成損害，導(dǎo)致患上脂肪肝。

3、其他疾病

有很多疾病，比如糖尿病等都是可能導(dǎo)致患者患上脂肪肝的，這是因為患者在治療其他疾病時服用的藥物中含有的四環(huán)素和各類激素及降脂藥等可能抑制肝臟脂蛋白的代謝，從而導(dǎo)致患上脂肪肝。

脂肪肝的誘發(fā)原因有很多，比如營養(yǎng)不良缺乏蛋白質(zhì)，體重超標(biāo)和不正當(dāng)減肥及其他疾病等，因此要想預(yù)防脂肪肝，應(yīng)當(dāng)及時補充各類營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)控制體重，最好是通過運動的方法來減肥，治療其他疾病時少吃激素類的藥物。