脂肪肝能不能喝茶水？ 脂肪肝喝哪些茶比較好？

脂肪肝的形成和飲食有密切的關(guān)系，如果在日常生活上大量的吃高脂肪、高糖類的食物，就容易導(dǎo)致脂肪無法代謝蓄積在體內(nèi)形成脂肪肝，所以患者要在飲食方面以清淡為主，控制脂肪攝入量，那能不能喝茶水呢。

脂肪肝患者可以喝茶水嗎？

輕度的脂肪肝患者可以適當(dāng)?shù)暮炔?，對身體有一定的好處，一般不需要藥物來進(jìn)行治療，但是不能喝濃茶。喝茶對于脂肪肝有一定的好處，因為茶里面含有豐富的食物纖維和茶多酚，有利于促進(jìn)身體的新陳代謝，減少了脂肪的蓄積，同時里面含有大量的維生素b1，有利于促進(jìn)脂肪的代謝，并且轉(zhuǎn)化為熱量，具有降脂減肥的功效。

脂肪肝可以喝哪些茶？

1、烏龍茶

脂肪肝患者喝烏龍茶有利于提高類蛋白脂肪酶的功能，并且可以更好的提高脂肪的消耗，可以提高分解脂肪的酵素，多喝烏龍茶能夠讓脂肪快速的代謝出去，有利于降低肝臟內(nèi)的脂肪。

2、綠茶

綠茶里面含有豐富的茶多酚，可以提高肝細(xì)胞中甘酯酶的活性，并且可以降低過氧化酯的含量，尤其是里面含有的氧化產(chǎn)物茶色素，可以調(diào)節(jié)血脂、降低甘油三脂和膽固醇。

3、紅茶

紅茶里面含有豐富的茶黃素和多酚類，脂肪肝患者，適當(dāng)?shù)暮燃t茶可以減少身體對脂肪的吸收，促進(jìn)脂肪的分解，可以更好的抑制脂肪合成酶活性，減少脂肪的增加。

4、黑茶

黑茶里面含有的一種物質(zhì)有利于防止脂肪的堆積，更好的抑制腹部脂肪的增加，并且可以把脂肪充分的燃燒轉(zhuǎn)化為熱量，具有改善脂肪肝的作用。

溫馨提示：脂肪肝患者最好在吃完飯兩個小時左右喝淡茶，茶葉里面含有的大量鞣酸容易和蛋白質(zhì)合成鞣酸蛋白質(zhì)，這種食物會導(dǎo)致腸道蠕動減慢，引發(fā)便秘，便秘的時候就會加重有毒物質(zhì)對腸道的毒害，從而加重了脂肪肝。千萬不能喝濃茶，除了喝茶之外也應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，里面含有大量的維生素和纖維素，可以滿足身體所需要的。