預(yù)防乙肝的方法有哪些？患上了乙肝如何食療？

乙肝是常見的一種肝臟疾病，是因?yàn)榛颊叩母闻K受到了病毒的感染而引起的一種慢性疾病，如果沒有得到及時(shí)治療的話可能會(huì)引起肝硬化甚至肝癌，所以生活中要積極的預(yù)防乙肝。

如何預(yù)防乙肝的發(fā)生？

1、積極的注射乙肝疫苗：生活中最主要的防護(hù)就是去正規(guī)的醫(yī)院注射乙肝疫苗，另外也要留意保護(hù)易感的人群。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生：平時(shí)要保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，盡量不要拿這手去擠痘痘、揉眼睛，吃飯前要及時(shí)的洗手盡量使用消毒液來消毒，盡量不要去公共場(chǎng)所。

3、消滅傳染源：預(yù)防乙肝另一個(gè)有效的方法就是積極的消滅傳染源，對(duì)患有感染性肝炎的患者要隔離，一般攜帶者要注意個(gè)人衛(wèi)生，防止血液、唾液還有分泌物污染周圍的環(huán)境，不要和其他人共用牙刷、洗護(hù)用品等。

4、注意營(yíng)養(yǎng)的均衡：乙肝患者在日常生活中一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多鍛煉身體，注意勞逸結(jié)合，這樣才可以增強(qiáng)自身體質(zhì)和免疫力，減少了感染病毒的幾率。

乙肝的食療方法有哪些？

1、茯苓粥

需要十顆紅棗，十顆鮮栗子，30克茯苓，100克糯米，先先用大火把紅棗煮爛，連湯一起放在放在粳米粥里面，最后加入茯苓粉煮開就可以了。

2、鯽魚冬瓜湯

需要一條鯽魚，200克冬瓜皮，三片生姜，一起放在水里進(jìn)行煮爛，鯽魚冬瓜湯具有消腫利水、退黃的功效，特別適合于黃疸型的肝炎患者。

3、山藥桂圓燉甲魚

需要30克的山藥片，20顆桂圓肉，一只甲魚，先把甲魚洗干凈去內(nèi)臟，連甲帶肉一起放在水里和桂圓肉、山藥片一起燉直到燉熟為止，山藥桂圓燉甲魚具有滋陰、養(yǎng)肝的功效，特別適合于肝硬化、肝炎的患者。

4、冬蟲夏草燉瘦肉

需要五克冬蟲夏草，150克瘦肉，全部放在水里燉兩個(gè)小時(shí)左右，冬蟲夏草燉瘦肉，具有滋補(bǔ)肝腎的功效，特別適合于肝硬化腹水、慢性肝炎患者。