趕走酒精肝你戒酒了嗎？酒精肝的飲食療法有這些

隨著生活壓力的不斷增大，很多人為了緩解壓力都會(huì)通過飲酒來解決，這也就在無形當(dāng)中增加了酒精肝的發(fā)病率，對(duì)于酒精肝患者來說，要想遠(yuǎn)離這種疾病的困擾，患者就要進(jìn)行積極的治療，趕走酒精肝，你戒酒了么？現(xiàn)在的人們生意都是在酒桌上促成的，同學(xué)聚會(huì)、朋友聚會(huì)也少不了喝兩盅，正是因?yàn)檫@種酒桌文化的日益興起，導(dǎo)致酒精肝等肝臟疾病的高發(fā)，對(duì)人們的健康和生命都形成較大的威脅。

酒精肝需戒酒

酒精肝顧名思義就是喝酒喝出來的一種肝病，相信大家對(duì)這個(gè)疾病都是有一定了解的。酒精主要是靠肝臟代謝的，長期大量飲酒會(huì)給肝臟造成多大的負(fù)荷不難想象，也因此造就了酒精肝的誕生。試想一下，把自己的肝臟泡在福爾馬林中是一種怎樣的感受，因此想要預(yù)防和治療酒精肝趕緊戒酒吧！

當(dāng)然，已經(jīng)換上酒精肝光戒酒是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在飲食和生活中也都應(yīng)該做出相應(yīng)的調(diào)整：

肝臟功能已經(jīng)受損了，代謝肯定不如常人，因此在飲食上務(wù)必要選擇一些不會(huì)對(duì)肝臟功能雪上加霜的。如過于生冷、辛辣，和脂肪含量太高的肝臟都比較難以代謝，酒精肝患者一定要遠(yuǎn)離，另外買回來的蔬菜和水果中可能會(huì)有農(nóng)藥殘留，這也需要肝臟進(jìn)行代謝，一定要徹底清洗。

大豆是非常適合酒精肝患者食用的，它的脂肪含量恰到好處，有稍微含有一些碳水化合物，這是非常有利于肝臟的修復(fù)的。另外中醫(yī)認(rèn)為綠色的食物入肝經(jīng)，對(duì)酒精肝等肝臟疾病的預(yù)防和控制都是非常有利的，所以患者朋友們平時(shí)可以多吃一些綠色的水果和蔬菜。我們中國有句古話“吃什么補(bǔ)什么”，因此患者朋友們平時(shí)也可多吃一些動(dòng)物肝臟，要知道優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入對(duì)肝臟功能的修復(fù)也十分有利哦！

生活習(xí)慣主要就是要保持足夠的睡眠和休息時(shí)間，避免過度勞累。同時(shí)也可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，強(qiáng)健體魄對(duì)酒精肝的盡快恢復(fù)都是非常有利的。

溫馨提示

戒酒是酒精肝治療的先決條件，這一點(diǎn)患者朋友們一定要切記再切記。飲食和生活習(xí)慣上的良好養(yǎng)成則能夠幫助酒精肝盡快恢復(fù)，患者朋友們也需要重視。最后也衷心的希望，通過正確的護(hù)理和正規(guī)的治療，患者們能夠盡快擺脫酒精肝。