丙肝患者護肝的4個按摩方法

肝臟是人體主要的代謝器官，丙肝患者選擇合適的穴位進行按摩有助于疏肝氣、養(yǎng)肝氣、解肝郁、利肝膽，提高身體免疫力。

疏肝氣--點肝俞

肝俞位于第九胸椎棘突兩邊1.5寸，有疏肝養(yǎng)血，養(yǎng)肝明目的作用，用兩個手指用力點按5到10分鐘，如果有壓痛感或者穴位處皮下有硬結(jié)，則須稍加用力，直到痛感或者硬結(jié)消失為止。

養(yǎng)肝氣--理三焦

食物水谷的受納、腐熟，吸收和轉(zhuǎn)化、輸布，水液的代謝以及糟泊的排泄都與三焦有關(guān)。兩手四指交叉橫置于膻中穴，兩掌根按在兩乳內(nèi)側(cè)，自上而下稍用力推至腹股溝，共推20次。

解肝郁--按期門

期門穴位于第六肋間隙，用手指緩緩按摩期門穴，按摩3-5秒鐘之后吐氣，吐氣時放手，吸氣時再刺激穴道，如此反復，直至出現(xiàn)酸麻的感覺。

利肝膽--撥陽陵

陽陵泉位于小腿的外側(cè)，在腓骨小頭前下方凹陷處，有疏肝利膽，清瀉膽熱的作用，坐位，兩手拇指分別按置于兩側(cè)陽陵泉穴，其余四指輔助，先行按揉該穴1分鐘，再用力橫向彈撥該穴處肌腱3-5次，以酸麻放射感為好。