家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 疾病頻道 > 肝病頻道 > 肝病分類(lèi) > 其他肝病 > 正文

酒精性肝炎的預(yù)防

2017-01-23 11:50:13      

肝炎的出現(xiàn),給人們的身體帶來(lái)非常多的危害,而且肝炎也分很多種,最常見(jiàn)的就是酒精性肝炎,主要是由于長(zhǎng)期飲酒造成的,所以預(yù)防酒精性肝炎的出現(xiàn),首先就是要少喝酒?,F(xiàn)在由于人們的生活水平的提高,過(guò)敏飲酒了也越來(lái)越大,所以我們一定要注意酒精性肝炎的預(yù)防。

通過(guò)此項(xiàng)調(diào)查結(jié)果可以認(rèn)為,要想防止肝損害,每人每日飲酒量必須控制在80克以?xún)?nèi);根據(jù)肝臟對(duì)酒精的解毒能力,一個(gè)體重為60千克的成人每小時(shí)對(duì)酒精的解毒能力約為9克,假定每日睡眠時(shí)間為8小時(shí),睡眠期間肝臟可處理酒精的總量為72克,這與前面所提示的80克的標(biāo)準(zhǔn)基本吻合,雖然也存在個(gè)體差異,但如果每人每日飲酒超過(guò)80克以上將會(huì)給肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

另外,從每人每日攝取熱量中酒精所占比例分析,一般來(lái)說(shuō),每人每日從酒精中攝取熱量如果占總熱量的30%以下,則對(duì)人體無(wú)害,以我國(guó)居民每日攝取總熱量8368千焦(2000千卡)為標(biāo)準(zhǔn),其中30%即2510千焦(600千卡),如果換算為酒精量約為80克,也與上述數(shù)據(jù)相符,如果超過(guò)這一限度,每人每日攝取總熱量中的50%依靠飲酒來(lái)獲得的話,就容易導(dǎo)致脂肪肝乃至酒精肝。

另外也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)了解一些疾病的知識(shí),或者是基本的應(yīng)對(duì)措施,為了避免疾病的出現(xiàn)、糾正錯(cuò)誤認(rèn)知以及不良行為,當(dāng)患者出現(xiàn)抑郁以及排解的時(shí)候,為了避免病情加重,應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

相關(guān)文章推薦

    科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問(wèn)答

      使用合作网站帐号登录
      QQ登录微博登录