肝炎患者的4大生活禁忌

1、禁忌飲食過量：特別是過”多食”肉和糖類。過多的吃肉類和糖類，會使多余的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪而儲藏，其中肝臟也是重要儲藏點，天長日久，身體”肥胖”，勢必形成””脂肪肝””，使有病的肝臟負擔加重，促使”肝炎”惡化。肝炎患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

2、禁忌酗酒：酒的主要成分是”乙醇”，乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為醛，它們對于肝臟都有直接的損害作用，可使肝細胞發(fā)生變性和壞死。肝炎患者本身肝細胞已有損害，加上飲酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向””肝硬化””甚至”肝癌”方向演變。肝炎患者禁酒，戒酒是無條件的。

3、禁忌過多的體力和腦力勞動：勞累過度消耗大量營養(yǎng)和氧氣，導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，會使肝炎病毒迅速擴散。肝炎患者病情平穩(wěn)時，主張適當運動，適當休息，勞逸結(jié)合，并要求掌握好運動的“度”，活動以不感到”疲乏”、”惡心”、”腰痛”為準。做到起居有常，生活規(guī)律，不要輕易打破良好的生活習慣。病情波動期，最好臥床休息，靜養(yǎng)康復(fù)。

4、禁忌發(fā)怒、”抑郁”：中醫(yī)認為“肝為將軍之官”，性喜順達。長期郁憤，可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，引起生理功能的紊亂。憤怒會使人呼吸急促，血液內(nèi)紅細胞數(shù)劇增，血液比正常情況下凝結(jié)加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康，更影響肝臟健康。易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以肝炎患者務(wù)必保持心胸開闊，情緒樂觀，這樣才能減輕病痛，促進機體免疫功能的增強，最終戰(zhàn)勝疾病。