與肝臟排毒有關(guān)的東西

肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成等等。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。但是你知道每天都要碰見和使用的，哪些是和”肝臟排毒”有關(guān)的？ 下列的5樣物品也是每天都要碰見和使用的，哪些是和肝臟排毒有關(guān)的呢？

1、零食：給肝臟增加負(fù)擔(dān)薯片、糖果、餅干幾乎是每個OL都會在抽屜中儲存的零食，但吃得那么多，攝入的卡路里何時才能消耗得完？晚飯可還沒吃呢！不規(guī)律的飲食方式、導(dǎo)致營養(yǎng)攝入過多，就會擾亂正常的代謝，不僅增加了肝臟的負(fù)擔(dān)，而且還為”脂肪肝”的發(fā)生提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。所以還是把零食清理一下吧，換成水果或酸奶不是更好嗎？此外，過量的油炸食物及”咖啡因”的攝取也會對肝臟細(xì)胞造成刺激，增加肝臟的負(fù)擔(dān)，加重對肝臟的傷害。

2、香煙：別把壓力轉(zhuǎn)給肝臟一說到香煙，人們首先想到的是它對肺的傷害，但其實，”尼古丁”還會對肝臟造成損傷。吸煙時大量吸入的一氧化碳會妨礙血紅蛋白與氧的結(jié)合，造成機(jī)體缺氧，會對肝臟造成損害。而且，吸煙還大大降低了人體免疫反應(yīng)，會增加”感染”各種疾病的可能。

3、電腦：保護(hù)眼睛也就是保護(hù)肝臟按中醫(yī)的理論講，“肝開竅于目”，所以如果護(hù)肝，首先就要從愛護(hù)眼睛開始，因為眼睛過分”疲勞”也會影響到肝。對于離開電腦基本上就什么也干不了的白領(lǐng)來說，眼睛是最容易受傷的部位之一。所以不要長時間地盯在電腦前。