乙肝病人該如何進行心理調(diào)節(jié)

心病是大病，一個看似全身健康的人如果長期有心理疾病，很可能導(dǎo)致其它多種疾病的發(fā)生?；加幸腋蔚呐笥央y免會有各種心理壓力，適當進行心理調(diào)節(jié)、減輕心理壓力對于乙肝病人的健康有重要作用。那么乙肝病人如何進行心理調(diào)節(jié)呢？

專家表示，乙肝病人進行心理調(diào)節(jié)時

首先要正確對待自身疾病

心要實，著急上火，于病無益。乙肝并非絕癥，完全不用灰心，世界上慢性病很多，高血壓，糖尿病，胃潰瘍，痛風(fēng)等都是慢性病，慢性病并非是乙肝的專利，所以，要以坦然的心態(tài)，從容對待乙肝，千萬不要背上思想上的包袱。最新乙肝治療方法的誕生給乙肝患者帶來了福音，自引進最新技術(shù)后已有一萬多名乙肝患者從這里走向康復(fù)。

其次，對于乙肝患者還要明確科學(xué)進補

進補是需要的，但應(yīng)符合科學(xué)，違反科學(xué)進補，結(jié)果必然適得其反。同時注意要適度活動不要整日躺在床上，這種消極休息不利病體保健，要積極休息，并視體力情況進行散步，打太極拳等體能消耗少的運動也可以嘗試著去做一些。

再次，進行乙肝心理調(diào)節(jié)要了解肝病的基本常識，定期檢查

乙肝患者可以購買肝病專家撰寫的科普書籍，了解乙肝的基本常識，正確認識乙肝的傳染途徑、輕重分級、治療方法和療程，以及預(yù)防措施和生活注意事項等，積極配合醫(yī)生治療，并定期地到醫(yī)院進行檢查，好及時的了解自身病情。