肝癌愛(ài)找三類人麻煩 筑起五道防線遠(yuǎn)離肝癌

大多數(shù)肝癌的高發(fā)年齡在四十歲以后，這是由于致癌因子的作用需要有一個(gè)積累的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程甚至長(zhǎng)達(dá)數(shù)十年之久。所以肝癌患者以中老年人居多，50-60歲之間是個(gè)高發(fā)年齡段。

一般來(lái)說(shuō)，肝癌在人們的認(rèn)識(shí)中，都是中年、老年人才會(huì)有的疾病。其實(shí)不然，近年來(lái)肝癌的發(fā)病率逐年提高，而且患者的年齡越來(lái)越年輕，其中最大的原因是嗜酒年齡越來(lái)越小。

1、男人：一般情況下，肝癌男女之比為7-10：1，即男性肝癌病人數(shù)是女性的7-10倍。肝癌為什么以男性為高危人群，目前尚無(wú)確切的解釋。不過(guò)，有很多的醫(yī)學(xué)專家分析認(rèn)為女性體內(nèi)的雌性激素對(duì)某些肝癌致病因素有一定的拮抗作用。

2、嗜酒者：有酗酒嗜好者，肝硬化的發(fā)病率很高，而肝硬化和肝癌的關(guān)系又非常深切。確切來(lái)說(shuō)，飲酒不是患病的直接原因，但飲酒是致癌物的助手或推銷員，能促進(jìn)致癌物的致癌作用，還能抑制免疫系統(tǒng)的功能。另外，酒精可以刺激垂體的分泌，加快細(xì)胞分裂的速度，增加癌癥發(fā)生的易感性。

3、中老年人：大多數(shù)肝癌的高發(fā)年齡在四十歲以后，這是由于致癌因子的作用需要有一個(gè)積累的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程甚至長(zhǎng)達(dá)數(shù)十年之久。所以肝癌患者以中老年人居多，50-60歲之間是個(gè)高發(fā)年齡段。

此外，肝癌的發(fā)生也與人體的免疫功能衰退有關(guān)。人到中年以后，胸腺逐漸萎縮，因而與胸腺內(nèi)分泌密切相關(guān)的細(xì)胞免疫功能也逐漸減弱，人體不能有效地排斥異常的細(xì)胞，癌癥也就趁機(jī)萌發(fā)。

肝癌雖然可怕，但它是可以預(yù)防的，只要在日常中改變那些不良的習(xí)慣，遠(yuǎn)離肝癌危險(xiǎn)因素，就可以降低肝癌的發(fā)病率，有一個(gè)健康的人生。

我國(guó)肝癌的發(fā)病率位居全球首位，在各種癌癥的病死率中，肝癌排列第二位（僅次于胃癌），而且大多肝癌病例發(fā)現(xiàn)較晚，治療成本高昂且效果差。因此，肝癌早期預(yù)防顯得格外重要。

接種疫苗，“一石三鳥(niǎo)”

乙型、丙型和丁型肝炎病毒已被證實(shí)會(huì)增加肝癌發(fā)生的幾率，因此，有效地預(yù)防病毒性肝炎，是預(yù)防肝癌發(fā)生的最主要手段。大家都應(yīng)該去接種乙肝疫苗，一旦接種成功，既可以有效預(yù)防乙肝的發(fā)生，又能阻斷丁型肝炎（它是一種缺陷性病毒，只能在有乙肝的基礎(chǔ)上才能感染）的出現(xiàn)，還可以預(yù)防肝癌，可謂是“一石三鳥(niǎo)”。

飲食，納“粗”拒“霉”

1、飲食要營(yíng)養(yǎng)、豐富：應(yīng)注意飲食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平衡，不可偏食，平時(shí)要多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃精米、精面、動(dòng)物性脂肪和低纖維素食物。因?yàn)榇旨Z、蔬菜、水果中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，對(duì)預(yù)防肝癌有利。

2、忌食霉變食物：家藏的花生、玉米、白薯干等，均易被黃曲霉菌污染，而黃曲霉菌致癌性比亞硝胺高75倍，比苯并芘高4000倍。因此，一旦發(fā)現(xiàn)以上食品發(fā)霉，切不可再食用。

別讓藥物毒害你的肝

激素類免疫抑制劑以及避孕藥物是導(dǎo)致肝損害甚至于肝癌的主要毒性藥物，大家不能亂用，更不能長(zhǎng)期服用。另外，治療銀屑病的乙雙嗎啉（該藥已禁用）等也可能引發(fā)肝癌。

戒煙限酒，讓肝休息

煙中含有的致癌物對(duì)肺癌的發(fā)生有直接作用，與肝癌等其它腫瘤的產(chǎn)生也有一定關(guān)聯(lián)，因此最好戒煙。

勤鍛煉，心放寬

除在特殊情況下不宜運(yùn)動(dòng)外，每個(gè)人都應(yīng)該適時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，以有效提高各器官的免疫功能，進(jìn)而避免肝細(xì)胞的癌變，預(yù)防肝癌。