肝病患者忌不良情緒困擾 對肝病患者十項忠告

近年來，人們逐漸認識到肝病患者中存在較高比例的抑郁或焦慮癥狀。患者常常表現(xiàn)為：情緒低落，無緣無故的疲乏，睡眠障礙，壓抑，焦慮，精神不集中，悲觀失望，全身某一部位或多處不定位不定時的疼痛（肝區(qū)痛最為常見），食欲下降并伴有腹疼、便秘、腹瀉等。

從臨床上看，肝病引起的癥狀是有限的，而不良情緒所引起的郁悶、乏力、厭食、身體疼痛或不適，甚至厭世，卻是普遍現(xiàn)象。有調(diào)查研究顯示：乙肝病毒攜帶者們大都感到壓抑，80%的乙肝病毒攜帶者有抑郁傾向，我們目前承擔衛(wèi)生廳科研項目《安康市慢性乙肝患者認知現(xiàn)狀調(diào)查》也發(fā)現(xiàn)了這個問題。慢性肝病患者不僅要承受疾病的折磨，還要承受巨大的心里負擔，正所謂身心俱疲！ 因此筆者認為慢性肝病在一定程度上成為一種身心疾病。

對肝病患者的十項忠告：

1、監(jiān)測易感人群 有乙肝病史、丙肝病史或癌癥家族史的肝癌患者，應3～6月去醫(yī)院全面檢查肝病的生化和影像學指標。

2、定期隨訪。肝炎患者應保證半年到正規(guī)的?？漆t(yī)院做一次全面檢查。對于轉(zhuǎn)氨酶不穩(wěn)定的患者更應該勤查。肝功能正常的病毒攜帶者也要按期檢查。

3、根治癌前病變。治療時要合理正確用藥，要到正規(guī)醫(yī)院治療，一旦治療方案制訂好了，要積極配合醫(yī)生，樹立打持久戰(zhàn)的觀念。

4、治療專一 肝炎的治療療程至少是一年以上，不要在A專家那里吃兩個月的藥沒有效果，就到B專家那里看，在B專家那里看效果不明顯又找C專家看，這對病情的治療十分不利?；颊呋氐郊抑?，要按時用藥，定期回到醫(yī)院隨訪復查，接受醫(yī)生的指導。

5、調(diào)整心態(tài)。如果患者心理素質(zhì)低，擔心肝炎會癌變，容易出現(xiàn)恐懼、焦慮、抑郁等不良情緒。假如這種情緒長期持續(xù)，就會導致一系列的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細胞明顯減少，容易導致腫瘤的生長。

6、淡泊名利。憤怒和憂慮對肝臟不利，所以要經(jīng)常保持樂觀、豁達、開朗的性格。遇事不要斤斤計較，淡泊名利是養(yǎng)肝保肝的必須。

7、慎用藥物 。某些藥物可以引起暴發(fā)性肝炎，比如消炎藥（紅霉素、四環(huán)素等）、解熱鎮(zhèn)痛藥（阿司匹林、撲熱息痛等）、抗結(jié)核藥（異煙肼、雷米封等）、降糖藥（優(yōu)降糖等）、抗風濕藥物、抗腫瘤藥物、激素類藥物等對于肝臟的毒性作用很大。慢性肝炎的患者使用這些藥物時，必須在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生指導下進行。

8、飲食有節(jié) 。不潔的飲食，尤其是熟肉制品、生猛海鮮，容易含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導致急性肝炎的發(fā)生。不吃腐敗的食物，燒烤、油炸的食物盡量少吃，忌食發(fā)霉食品。用餐宜多食各種蔬菜、豆制品、水果等，每天喝一杯牛奶，進食一個雞蛋、二兩精瘦肉（如牛肉、豬肉、魚肉等）、三種蔬菜、兩種水果，對保肝、養(yǎng)肝大有好處。

9、戒酒限煙。吸煙喝酒都有直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用，一次大量飲酒，可以殺傷大量肝細胞，引起轉(zhuǎn)氨酶急劇升高；長期飲酒，可以導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。

10、別過度勞累 。肝炎病人出院時，一般僅能達到臨床痊愈（癥狀消失、肝功能恢復正常）或好轉(zhuǎn)指標，肝臟病變并非完全消失。出院后，可先做些輕微活動如散步、打太極拳等，以不疲勞為原則。要保證充分的休息，午飯后最好睡1小時，每日睡眠時間不少于9小時。半年內(nèi)要節(jié)制性生活