脂肪肝飲食8大原則 吃茄子可防脂肪肝
脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷并及時治療??苫謴?fù)正常。專家稱,脂肪肝患者日常食用茄子對脂肪肝可起到一定的治療預(yù)防作用。那除了茄子,還有脂肪肝患者飲食還有哪些注意事項呢?
食用茄子可以預(yù)防脂肪肝
脂肪肝患者在飲食上選擇食用茄子,并且每天堅持一定量的運動,這有利于疾病的恢復(fù)。
茄子纖維中所含的抑角苷,具有降低膽固醇的功效。巴西科學(xué)家用肥胖兔子作試驗,結(jié)果食用茄子汁一組的兔子比對照組兔子體內(nèi)膽固醇含量下降10%。茄子性味苦寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風(fēng)通絡(luò)和止血等功效,可治療內(nèi)痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳頭皸裂、口腔糜爛等。茄子里面所含有的維生素、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)是非常的豐富,特別是茄子富含維生素P,100克紫茄中的含量高達720毫克以上,不僅在蔬菜中出類拔萃,就是一般水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的粘著力,改善微細血管脆性,防止小血管出血。
因為茄子的用處十分明顯,所以經(jīng)常食用茄子會對脂肪肝病情起到一定的治療預(yù)防作用。
脂肪肝飲食還需要注意的8個原則:
良好的飲食習(xí)慣對防治脂肪肝有很大的幫助?;加兄靖?,在飲食上應(yīng)注意以下方面:
1、高蛋白飲食,每天每公斤體重可給1.2~1.5克,高蛋白可保護肝細胞,并能促進肝細胞的修復(fù)與再生。蛋白質(zhì)供給,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占適當(dāng)比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。
2、保證新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜供應(yīng),以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。
3、限制食鹽,每天以6克為宜。
4、適量飲水,以促進機體代謝及代謝廢物的排泄。
5、含有甲硫氨基酸豐富的食物,如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、干貝、淡菜等食品可促進體內(nèi)磷脂合成,協(xié)助肝細胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變。
6、控制熱量攝入,以便把肝細胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應(yīng)逐步減肥,使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。以標(biāo)準(zhǔn)體重計算,每公斤體重可給熱能84~105千焦(20~25千卡)。標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身長(厘米)-105(或100),男性165厘米以上減105,而女性和男性165厘米以下者減100。
7、限制脂肪和碳水化合物攝入,按標(biāo)準(zhǔn)體重計算每公斤體重每天可給脂肪0。5~0。8克,宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物,如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2~4克,食用糖的攝入不宜過多。
8、忌辛辣和刺激性食物,如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等;少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。
(責(zé)任編輯:劉曉 )
相關(guān)文章推薦
- 昆明太醫(yī)堂醫(yī)院
- 嘉興嘉慈中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 綏化婦科醫(yī)院
- 杭州不孕不育醫(yī)院
- 廈門腺肌癥醫(yī)院
- 瓊海性病醫(yī)院
- 淮南白癜風(fēng)醫(yī)院
- 銅仁私密整形醫(yī)院
- 白城皮膚病醫(yī)院
- 濱州婦科醫(yī)院
- 運城不孕不育醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院
- 上海眼科醫(yī)院
- 沈陽風(fēng)濕病醫(yī)院
- 通化兒科醫(yī)院
- 曲靖腫瘤醫(yī)院
- 德陽婦科醫(yī)院
- 九江婦科醫(yī)院
- 清遠割包皮醫(yī)院
- 綏化割包皮醫(yī)院
- 太原婦科醫(yī)院
- 長春外陰白斑醫(yī)院
- 南充皮膚病醫(yī)院
- 武漢精神科醫(yī)院
- 廈門精神醫(yī)院
- 聊城癲癇病醫(yī)院
- 延安精神病醫(yī)院
- 莆田九龍泌尿外科門診部
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 大理婦科醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
肝臟常有郁氣難以排解怎樣有效治療?
2024-10-24慢性乙型肝炎患者經(jīng)期能吃安絡(luò)化纖丸嗎
2024-10-24恩替卡韋片和六味五靈片治乙肝病毒效果
2024-10-24乙肝患者能否用賀普丁拉米夫定片治療?
2024-10-24周圍有乙肝,自身無乙肝但可能脂肪肝且
2024-10-24表弟轉(zhuǎn)氨酶高服藥降低后想鞏固,能否再
2024-10-24肝炎患者服用茵梔黃顆粒期間能否喝酒?
2024-10-24HBeAg 和 HBsAg 陽性,肝
2024-10-24
熱門文章
治療肝硬化有什么藥物?治療肝硬化西藥好還是中成藥好?
2024-10-14病毒性肝硬化的治療方法及注意事項
2024-10-14膽囊炎肝硬化的癥狀和治療方法
2024-10-11膽結(jié)石肝硬化的癥狀和治療方法
2024-10-10肝不好,嘴知道?嘴巴如果有這4個“癥狀”,多是肝功能異常了
2024-10-08膽汁肝硬化的治療和注意事項
2024-10-08我國乙肝臨床治愈門診已超500家
2024-09-30肝硬化能治好嗎?做好這3點,掌握“逆轉(zhuǎn)”機會
2024-09-04