肝功能異常易致肝病 保護(hù)肝功能正常需4宜8忌
肝臟是人體內(nèi)最大的解毒代謝器官,當(dāng)肝臟受到某些致病因素的影響而導(dǎo)致肝功能異常時(shí),肝臟就不能正常進(jìn)行解毒代謝的生理功能,如果肝功能異?;颊叽藭r(shí)不治療,很容易導(dǎo)致肝臟進(jìn)一步損傷,引起肝病的發(fā)生,導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。因此,防止肝功能受到損傷很重要,那么避免肝功能異常有哪些宜忌呢?
維護(hù)肝功能正常需注意“4宜8忌”:
4宜:
1、保持正常體重。體重過重會讓肝臟工作更辛苦,罹患脂肪肝的機(jī)率也會升高。
2、遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及減少接觸可能受到血液污染的器具,因?yàn)锽型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染,因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯,并不會被傳染。
3、均衡飲食。為求速效減肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是"低糖飲食"──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合,不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。
4、注意飲食衛(wèi)生。不喝生水,也不要生食海鮮,因?yàn)楦?、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區(qū)旅游,例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地,最好在出發(fā)前注射A型肝炎疫苗。
8忌:
1、忌亂吃藥。吃進(jìn)去的藥物都必須經(jīng)過肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥,避免自行服用其它藥物,因?yàn)榉枚喾N藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用,影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫(yī)時(shí),應(yīng)告知醫(yī)師他目前正在服用的所有藥物,以做為醫(yī)師處方時(shí)的參考。
2、忌辛辣。辛辣食品易引起消化道生濕化熱,濕熱夾雜,肝膽氣機(jī)失調(diào),消化功能減弱。故肝功能不正常的人應(yīng)避免食用辛辣食物。
3、忌亂用補(bǔ)品。膳食平衡是保持身體健康的基本條件,如滋補(bǔ)不當(dāng),臟腑功能失調(diào),打破平衡,會影響健康。
4、忌濫用激素、抗生素。是藥三分毒,藥物對肝腎多有損害,肝功能不正常的患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下,合理用藥。
5、忌過多食用蛋白飲食。對于病情嚴(yán)重的肝炎病人來說,由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等,使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物,會引起消化不良和腹脹等病癥。
6、忌高銅飲食。肝功能不好時(shí)不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡,而銅易于在肝臟內(nèi)積聚。研究表明,肝病患者的肝臟內(nèi)銅的儲存量是正常人的5-10倍,患膽汁性肝硬化患者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60-80倍。醫(yī)學(xué)專家指出,肝臟內(nèi)存銅過多,可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死。同時(shí),體內(nèi)銅過多,可引起腎功能不全。故肝功能不好的人應(yīng)少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。
7、忌食加工食品。肝功能不正常的患者要少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑,對肝臟或多或少都有毒性。
8、忌酒。酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝,酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞,所以直接損害肝細(xì)胞,使肝細(xì)胞壞死?;加屑毙愿窝谆蚵曰顒悠诟窝椎牟∪?,即使少量飲酒,也會使病情反復(fù)或發(fā)生變化。
專家提醒,維護(hù)肝功能正常需注意的生活宜忌,只有遵守以上“4宜8忌”,才能防止肝功能異常的發(fā)生,保證肝臟健康,防止肝病的發(fā)生。
(責(zé)任編輯:劉曉 )
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