郭富城“準(zhǔn)岳父”肝癌去世 如何預(yù)防？

　　據(jù)爆料，郭富城女友熊黛林之父身患肝癌去世，網(wǎng)上頻頻傳出郭富城為“準(zhǔn)岳父”奔喪的視頻。郭富城身著素服，為女友父親送別最后一程，真可謂患難見真情！熊父身患肝癌不幸去世，網(wǎng)友們也紛紛留言悼念，望熊父一路走好。在悼念熊父的同時，肝癌作為最常見的癌癥之一，也再一次呈現(xiàn)在了公眾眼前。那么如何預(yù)防肝癌呢？

　　肝癌早期并不會出現(xiàn)任何異常癥狀，因此很難被大家察覺。隨著病情發(fā)展，逐漸會出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、食欲下降等癥狀，但這些癥狀也很容易被大家所誤解，當(dāng)作普通疾病來醫(yī)治，這難免會延誤治療，使得病情進(jìn)一步惡化。若是到了肝癌晚期，往往會伴有嚴(yán)重的黃疸、消化不良、腹水、劇烈的肝區(qū)疼痛等現(xiàn)象。對于肝癌晚期患者來說，治療已經(jīng)意義不大了，想辦法提高病人生活質(zhì)量，盡量延長病人的生命時間才是最重要的。

　　日常生活中如何預(yù)防肝癌發(fā)生呢？

　　1、避免吃過咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　2、保持良好情緒，用積極的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因。

　　3、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，容易患癌癥。

　　5、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1／3。喝酒最容易傷害肝臟，所以一定要避免酗酒。

　　主要預(yù)防措施有：

　　1、使用乙肝疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一。不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。除注射乙肝疫苗外，乙肝和丙肝都是體液傳播疾病，因此還需注意其他途徑的控制，如飲食、手術(shù)、輸血、注射、針灸、理發(fā)及性生活等。

　　2、拒絕霉變食品。霉變食品中含有黃曲霉毒素，其代謝產(chǎn)物黃曲霉素是誘發(fā)肝癌的重要因素，如果經(jīng)常吃霉變食品很可能會致使肝癌的發(fā)生，因此建議大家平時一定要食用新鮮的食品。

　　3、要注意飲水衛(wèi)生。要防止飲用水污染。

　　4、避免亞硝胺攝入。應(yīng)盡量避免食用腌制的食物，因其含有大量的亞硝胺，能導(dǎo)致各種腫瘤，包括肝癌。

　　5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素和硒。維生素C和維生素E具有抗氧化，清除人體內(nèi)自由基的作用，可以降低人體細(xì)胞氧化應(yīng)激損害，減少基因突變。而人體內(nèi)硒有防癌作用。

　　6、戒煙，戒酒。吸煙、酒精對人的身體有害。胃里的胃粘膜對人體有保護(hù)作用，酒精能夠把胃粘膜消化掉，胃粘膜受損，食物中的有毒物質(zhì)就容易被胃吸收，引起酒精性肝炎，降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝臟的解毒功能?？梢鹁凭愿斡不徊糠指斡不瘯D(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>

　　7、控制糖分?jǐn)z入。許多人喜事甜食，然而甜食吃多了難免會導(dǎo)致肥胖，甚至糖尿病，而且肥胖和糖尿病都是誘發(fā)肝癌的極其重要的因素，因此大家日常生活中務(wù)必要控制飲食，少吃甜食。

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