長期用藥易導(dǎo)致肝損傷 肝損傷的飲食注意事項(xiàng)

　肝臟、腎臟是藥物代謝的主要途徑。水溶性藥物多由腎臟排泄，脂溶性藥物則經(jīng)肝臟排泄。一般來說藥物要能穿透到組織內(nèi)發(fā)揮作用，必須是脂溶性堿性藥物，所以長期服用藥物更容易導(dǎo)致肝臟的損害。目前多數(shù)人對(duì)藥物導(dǎo)致肝損害的意識(shí)不強(qiáng)，肝損傷潛在危機(jī)不容忽視，日常用藥需注意一下幾點(diǎn)：

　　1、日常避免濫用藥物

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查指出，濫用藥物可引起急性肝壞死、肝功能衰竭等嚴(yán)重結(jié)果，全球病人有三分之一是死于不合理用藥，而不是疾病本身，不合理用藥已經(jīng)成為當(dāng)今全球的第四號(hào)殺手。生病雖然很可怕，更可怕的是“無知”。目前，藥物濫用最突出的就是‘三素一液’——抗生素、激素、維生素和輸液。所以日常生活用藥，應(yīng)避免自行用藥、濫用藥物。

　　2、謹(jǐn)慎選擇治療藥物

　　肝腎疾病患者要慎用或者減量使用藥物。在藥物選擇過程中，要選擇對(duì)肝損害小的藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用治療藥物。切不可輕信某些宣稱具有治療作用的保健品可以替代治療藥物，以免延誤病情。

　　3、聯(lián)合用藥減少損傷

　　必須使用口服藥物進(jìn)行治療或肝腎功能不全、尤其是糖尿病、高血壓、高血脂等長期服藥的慢性病患者，要定期監(jiān)測肝功能，并且聯(lián)合葵花護(hù)肝片等保肝藥物，減少肝臟的損害。檢查腎功能主要是查尿常規(guī)，如果檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白異常，說明腎功能受損。

　　4、潛在危機(jī)因人而宜

　　某些常用的慢性病治療藥物，如降糖藥物雙胍類等大部分經(jīng)過肝臟進(jìn)行代謝，本身并不會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生較大危害，但如果患者肝臟已出現(xiàn)脂肪肝、慢性肝炎等病變，或是長期飲酒、肥胖等肝病高危人群，服用后就會(huì)加重肝臟代謝的負(fù)荷，從而引發(fā)肝損傷?；加懈尾〉幕颊咴谑褂闷渌膊≈委熕幬飼r(shí)，需加服葵花護(hù)肝片，一方面可以達(dá)到降酶退黃的治療效果，另一方面護(hù)肝片中含有的P450成分可以加速藥物代謝，保肝護(hù)肝，降低藥物對(duì)肝細(xì)胞的損害。

　　肝損傷的飲食注意事項(xiàng)

　　1、肝損傷患者應(yīng)絕對(duì)忌酒：肝損傷患者應(yīng)盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料，如原有基礎(chǔ)肝病史則更應(yīng)絕對(duì)忌酒。

　　2、肝損傷患者應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：肝損傷患者提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）；多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等；不吃零食，睡前不加餐。此外飲食平衡食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例，保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，不暴飲暴食或饑飽不勻。

　　3、肝損傷患者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素B族、維生素A、維生素C、維生素K及葉酸等：飲酒過多之所以會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷，多是由體內(nèi)缺乏B類維生素所致，充足的B類維生素補(bǔ)給，可有效治療酒精性肝炎和脂肪肝等肝臟疾病。因此肝臟已出現(xiàn)問題和已感到酒精危害的人群，應(yīng)盡量多地?cái)z取B類維生素。

　　4、肝損傷患者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充一些人體不可或缺的物質(zhì)，如微生態(tài)活菌、礦物質(zhì)等有利于維持肝臟健康的微量元素。微生態(tài)活菌可抑制革蘭氏隱性細(xì)菌繁殖，降低腸源性內(nèi)毒素水平，有助肝臟排毒，從而降低血氨，緩解體力疲勞，還可促進(jìn)腸道有益菌增殖，改善腸功能紊亂等亞健康狀況；礦物質(zhì)可維持身體組織器官與臟器的代謝，有助身體健康，如缺乏鉀和鈉，易引起高血壓和動(dòng)脈硬化癥。

　　除飲食調(diào)節(jié)外，肝損傷患者還應(yīng)注意休息、保持心情舒暢并結(jié)合適量的戶外運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦蜗彩钀河?，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾；適量運(yùn)動(dòng)如散步、踏青、打球、打太極拳等，既可使人體氣血通暢，又可怡情養(yǎng)肝，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、護(hù)肝保健的目的。