得了脂肪肝怎么辦？如何治療？

　　過(guò)去醫(yī)界多認(rèn)為脂肪肝無(wú)大礙，但近年發(fā)現(xiàn)，有些病人的脂肪肝會(huì)演變成脂肪肝炎、肝硬化甚至肝癌……

　　“脂肪肝！要不要緊?。俊币患夜灸甓葐T工健康檢查結(jié)果出爐，李先生看著自己的健檢報(bào)告書(shū)上紅字寫(xiě)著“脂肪肝”，發(fā)出疑問(wèn)。

　　“我也有耶，”外號(hào)“胖哥”的小陳出聲響應(yīng)。算了算，同部門(mén)竟有將近半數(shù)同事有脂肪肝。

　　別太意外，脂肪肝可說(shuō)是最普遍的肝病。已經(jīng)成為了繼病毒性肝炎之后的第二大肝病。

　　脂肪肝長(zhǎng)什么樣子？

    法國(guó)名菜鵝肝就是典型脂肪肝。養(yǎng)鵝人家強(qiáng)迫喂養(yǎng)大量且過(guò)量食物，造成鵝的肝臟因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩積聚脂肪變得滑腴肥軟。

　　人的脂肪肝則是自己造成的。專家指出，肥胖是脂肪肝最常見(jiàn)原因。尤其是現(xiàn)代人吃得又好又多，肥胖問(wèn)題愈來(lái)愈嚴(yán)重。體重過(guò)重、意即身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）在25～30的人，有一半的可能罹患脂肪肝；假如BMI超過(guò)30，那肝包油的機(jī)率高達(dá)85％。

　　除了肥胖，高血脂、尤其是三酸甘油酯過(guò)高的人，酗酒、糖尿病控制不良、C型肝炎、藥物（例如類固醇、治療免疫風(fēng)濕藥物）等也是引起脂肪肝常見(jiàn)因素。

　　過(guò)去醫(yī)界多認(rèn)為，如果是長(zhǎng)期大量飲酒造成的脂肪肝，容易演變?yōu)榫凭愿窝?、肝硬化，進(jìn)而可能導(dǎo)致肝癌等嚴(yán)重問(wèn)題。不是酗酒所造成的脂肪肝，則不會(huì)演變成肝硬化。

　　但最近十幾年的研究卻發(fā)現(xiàn)，有一部份很少喝酒、并非酗酒引起的脂肪肝病人，也可能引發(fā)肝臟的致命危機(jī)。

　　脂肪肝炎也是肝臟殺手

　　美國(guó)梅約醫(yī)學(xué)中心指出，沒(méi)有飲酒習(xí)性的非酒精性脂肪肝?。∟onalcoholic fatty liver disease，NAFLD）的患者，絕大部份是單純的脂肪肝，對(duì)肝臟機(jī)能損傷并不大。

　　但要小心的是，有少數(shù)非酒精性脂肪肝病患者的肝功能指數(shù)（SGOT、SGPT）卻異常升高，稱為脂肪肝炎（Nonalcoholic steatohepatitis，NASH）。脂肪肝炎有可能進(jìn)展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴(yán)重肝疾。

　　有多少比例的非酒精性脂肪肝會(huì)變成脂肪肝炎？對(duì)此，專家表示，統(tǒng)計(jì)顯示約有10％的非酒精性脂肪肝會(huì)變成脂肪肝炎。

　　超音波、抽血、肝臟切片確認(rèn)

　　脂肪肝或脂肪肝炎一般沒(méi)有癥狀，很多人是在健康檢查發(fā)現(xiàn)，或者是肝功能異常升高才會(huì)出現(xiàn)如疲倦、惡心、厭食、黃疸、右上腹腫脹等不適。

　　對(duì)此，專家表示，超音波是現(xiàn)今診斷脂肪肝最安全準(zhǔn)確的工具。如果：

　　超音波發(fā)現(xiàn)脂肪肝，肝功能指數(shù)超過(guò)正常值兩倍（正常值SGOT、SGPT＝5～40），或者是體態(tài)肥胖，并且排除B型、C型肝炎、酒精性肝炎、自體免疫疾病、藥物問(wèn)題等常見(jiàn)的肝炎病因，即可為脂肪肝炎。

　　如果肝功能大于正常值5倍，醫(yī)師會(huì)建議做肝臟切片，進(jìn)一步確認(rèn)肝臟組織是否進(jìn)展到纖維化、硬化階段。但因多數(shù)脂肪肝炎病患并無(wú)癥狀，所以接受肝臟切片這種侵襲性檢查的意愿很低，所以多半以抽血、超音波追蹤。

　　減肥就是特效藥

　　肝膽科門(mén)診經(jīng)常會(huì)有病人問(wèn)醫(yī)生：“脂肪肝有沒(méi)有特效藥？”

　　沒(méi)有，但醫(yī)生表示，減重就是最好的特效藥！

　　單純的脂肪肝無(wú)藥可醫(yī)，要靠自己努力。若能從飲食控制、運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息來(lái)減肥最理想。

　　脂肪肝炎如何治療？

　　如果是飲酒造成脂肪肝，應(yīng)該戒酒；如果是C型肝炎引起脂肪肝，則應(yīng)治療C肝；如果是糖尿病病人，則要控制病情穩(wěn)定；如果是高血脂患者，那么在必要時(shí)，必須服用降血脂藥物把血脂降下來(lái)；同時(shí)要注意，多吃新鮮的食物、不亂服成藥，以減少肝臟負(fù)擔(dān)。

　　至于脂肪肝炎，目前還沒(méi)有理想藥物可用。對(duì)此，醫(yī)生表示，脂肪肝炎并非病毒造成的，所以沒(méi)有像B型肝炎、C型肝炎有抗病毒藥物治療?，F(xiàn)雖有一些利膽、降血糖藥物用在脂肪肝炎病人身上，但成效并不顯著。所以專家建議可從調(diào)整三餐著手。既然脂肪肝是胡亂吃喝的結(jié)果，當(dāng)然也得靠科學(xué)地吃喝來(lái)治療。療法可分為兩步走：

　　第一步是找到病因并消除，著眼于治本。如肥胖型脂肪肝，主要在于控制飲食減輕體重，具體就是貫徹“一適兩低”的進(jìn)餐原則，即適量蛋白質(zhì)、低糖、低脂肪，多食果蔬，限制熱量；同時(shí)勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，積極減肥，爭(zhēng)取將超標(biāo)的體重減下來(lái)，肝內(nèi)的脂肪浸潤(rùn)就可明顯好轉(zhuǎn)。若為營(yíng)養(yǎng)不良型脂肪肝，則應(yīng)積極補(bǔ)充養(yǎng)分，給予高蛋白飲食，或靜脈輸入氨基酸，隨著體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成逐漸正?；靖慰裳杆傧?。再說(shuō)酒精型脂肪肝，及時(shí)戒酒為上策。研究資料顯示，戒酒4～6周以后，就可使肝類脂肪量減少到正常水平。

　　第二步是調(diào)整食譜，減少總熱量的攝入，削減體內(nèi)的脂肪積存。

　　此法適用于除營(yíng)養(yǎng)不良型脂肪肝以外的各類型脂肪肝。食譜一般可這樣安排：

　　早餐 去脂牛奶250克或煮雞蛋1個(gè)，花卷1個(gè)或粥（五谷類約25克）。

　　午餐 饅頭50克，小米粥25克，瘦肉丸50克，豆腐120克，蔬菜適量。

　　晚餐 米飯100克，瘦肉30克，豆腐、蔬菜適量。

　　同時(shí)安排一定量的運(yùn)動(dòng)，如快步走、慢跑、騎車、爬樓梯、游泳等。

　　也可以采用以下食療方：

    1、生山楂30克，煎水代茶飲，或服用山楂沖劑，每次1包，每日3次。

　　2、兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。

　　3、荷葉1張切細(xì)，加首烏15克，水煎后取汁200毫升，再與粳米50克、冰糖少許煮粥食之，每日1次。

　　4、海帶煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。

　　5、大棗10枚，芹菜30克，煎湯飲用，每日1次。