酒精肝年輕化 冬季酒精肝如何保??？

　　通過對(duì)3000多名患者的調(diào)查顯示，“酒精肝”發(fā)病率明顯趨增，并呈年輕化，占新發(fā)肝硬化的六成左右，其中80％在40歲左右，最年輕的酒精肝患者僅25歲。專家稱，酒精已成為導(dǎo)致肝硬化患者發(fā)病明顯低齡趨勢的第一禍?zhǔn)住?/P>

　　25歲的李某在一家外企公司工作，他憑借出色的銷售業(yè)績成為業(yè)務(wù)部門的負(fù)責(zé)人之一。一斤的白酒量使他在公關(guān)方面有戰(zhàn)無不勝的實(shí)力。較多的應(yīng)酬不僅讓李某喝酒上癮，也很快喝垮了原本健康的身體。很快他就出現(xiàn)消化道出血等癥狀，到醫(yī)院就診，被確診為酒精性肝硬化，成為所有患者中最年輕的。

　　“無酒不成席”的中國傳統(tǒng)酒文化的影響以及社交的需要，很多人成為酒精依賴者?；颊叱Ｕf的一句話是：“不喝不行呀，沒辦法、得應(yīng)酬?！?0％的酒精肝患者帶有明顯的行業(yè)特點(diǎn)，平時(shí)應(yīng)酬多的30至40歲的男子，是該病的高危人群。酒精肝患者除了成癮和應(yīng)酬外，一些人因情緒不佳喝悶酒“坐病”的也不少見。

　　中國乙肝病毒攜帶者為1.2億，乙肝病人有3000萬，按1／10的比例估算，而酒精不僅會(huì)大大加速乙肝等慢性肝炎轉(zhuǎn)成肝硬化的進(jìn)程，而且能使健康人直接喝成酒精性肝硬化，或?qū)е赂伟?。而且秋冬季，正是消化道出血的多發(fā)季節(jié)，肝硬化會(huì)導(dǎo)致食道胃底靜脈曲張，易造成消化道出血，這也是酒精肝患者最痛苦的季節(jié)。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腹水、肝昏迷甚至死亡。應(yīng)對(duì)“酒精肝”最好的辦法除了積極早期治療外，還要堅(jiān)決戒酒。同時(shí)，要到正規(guī)大醫(yī)院就診，不要聽信秘方和野廣告等。

　　冬季酒精肝患者要加強(qiáng)保健

　　1、飲食調(diào)整

　　應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

　　2、堅(jiān)決戒酒

　　適量飲酒有益健康，關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95％的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后，必須絕對(duì)禁止飲酒。

　　3、勞逸結(jié)合

　　對(duì)于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對(duì)于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/P>

　　4、調(diào)暢情志

　　對(duì)于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理狀態(tài)，以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個(gè)疾病的康復(fù)過程和治療效果。