肝硬化自我防治做到3點

　　現(xiàn)代醫(yī)學已發(fā)現(xiàn)，情緒與肌體免疫系統(tǒng)的功能密切相關(guān)。用樂觀、積極態(tài)度對待疾病、對待人生，往往能收到事半功倍的效果，這在癌癥患者的身上已證實?；颊咭小凹葋碇?，則安之”的心態(tài)，既要重視疾病，積極配合治療，又不能對疾病過分擔憂或者對疾病采取聽之任之的態(tài)度。

　　其實肝病患者的情緒波動，急躁易怒，也是肝病的一種病態(tài)表現(xiàn)，俗話說“肝火上炎”，患者也不必過分緊張，只要正確對待，及時疏瀉，平時注意培養(yǎng)自己的性情，豁達樂觀，就一定能戰(zhàn)勝不良情緒。肝硬化病人尤其注意以下三點：

　　肝硬化患者切忌自我松懈

　　在肝硬化代償期，較長時間的肝功能穩(wěn)定，患者的情緒也愉快，這時往往容光煥發(fā)易自我松懈，對疾病菌掉以輕心，有時甚至處于一種情緒亢奮狀態(tài)投入工作，這時就容易忽略一些癥狀，耽誤診治。

　　肝硬化患者要學會勞逸結(jié)合

　　肝硬化患者根據(jù)疾病的不同時期，采取不同的活動方式。如下：

　　1、如肝功能明顯異常、合并有肝硬化并發(fā)癥時應以臥床休息為主。

　　2、而在肝硬化穩(wěn)定期，則應動靜結(jié)合，培養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，循序漸進增加運動量，打拳、舞劍、慢跑、散步、登山等都不失為有益的活動方式，但均以不引起疲乏感為原則，切忌急于求成或三天打魚、兩天曬網(wǎng)。肝硬化患者最忌諱過分勞累，尤其是通宵達旦地工作或娛樂，以及精神過分緊張。

　　肝硬化患者要善于自我觀察

　　肝硬化患者的自我觀察非常重要，因為大部分患者都不能長期住院治療，而在肝硬化代償期，有的患者仍在工作崗位上。雖說不能疑神疑鬼，經(jīng)常處于誠惶誠恐的狀態(tài)，但定期到醫(yī)院檢察院查和自我觀察仍是十分必要的。只有這樣才能及時發(fā)現(xiàn)病情的變化，及時診治。