教你7大養(yǎng)生高招 不懼肝腹水

　　1、 適當休息。

　　人們常說“三分藥、七分養(yǎng)”，休息對于肝硬化腹水患者來說是一種非常重要的治療方法。醫(yī)學實驗證明，人體在臥床與站立時肝臟中血流量有明顯差別，前者可比后者多40%以上。在肝硬化腹水早期，減少體力消耗，降低肝臟負荷，增加肝臟血流量是治療的關(guān)鍵。

　　2、 均衡營養(yǎng)，合理飲食。

　　肝腹水患者必需強調(diào)忌口。飲食原則是清淡、易消化、富有營養(yǎng)。蛋白質(zhì)是人體重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，是免疫物質(zhì)的“原料”，適當吃一些禽蛋、牛奶、豆?jié){、瘦肉、魚湯，有利于受損的肝細胞修復、生長、更新，可縮短病程，加快病情的恢復。

　　營養(yǎng)還要均衡。特別要注意水鈉平衡，控制靜脈輸液量，肝腹水患者每日食鹽(氯化鈉)的攝入量，開始要控制在以每日不超過2克為宜。

　　3、戒煙忌酒，健康生活。

　　酒能傷肝，煙能致癌，這都是基本常識，而對于肝腹水患者來說，這兩者的危害極大！所以一定要戒掉煙酒。

　　4、保持樂觀情緒。

　　由于肝腹水患者，大多是經(jīng)過長期的病痛折磨，有些患者容易喪失信心，消極治療甚至放棄治療，這是絕對要注意的。良好的心理環(huán)境有利于病情的恢復。反之，“怒傷肝，憂思傷脾”，肝病患者應(yīng)保持樂觀情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，為人處事應(yīng)胸懷坦蕩。通過心身調(diào)理，輔以藥物治療，絕大多數(shù)患者可完全康復。

　　5、性生活應(yīng)適度。

　　早期肝腹水患者是可以進行性生活，但應(yīng)有所節(jié)制。早期肝腹水患者性生活以不引起困倦、稍休息體力即可恢復為度。早期肝腹水患者如果過度性生活，則會加重病情的發(fā)展，給患者生命帶來威脅。

　　6、適當鍛煉。

　　在肝腹水早期，減少體力消耗，降低肝臟負荷，增加肝臟血流量是治療的關(guān)鍵。進入恢復期，適當運動。如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應(yīng)逐漸增加，肝腹水患者應(yīng)以不疲勞為度。

　　7、定期的檢查。

   肝腹水患者應(yīng)該注意定期的檢查，可以使患者及時的了解自身的病情，有助于調(diào)整治療方案，對早期肝腹水患者康復是很有利的。

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