古熾明 副主任醫(yī)師
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愛(ài)美是女人的天性,可是沒(méi)有一個(gè)人是永遠(yuǎn)都美麗的。你總有衰老的一天。不要擔(dān)心,這里給你介紹小妙招,對(duì)抗衰老,只要平時(shí)抽空搓揉一下身體八個(gè)部位,輕輕松松抗衰老。
1、搓胸
你可以先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,如果你可以經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
2、搓腹
你可以先左手后右手,然后先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下,這樣可以更好的促進(jìn)消化,防止積食和便秘。
3、搓額
你可以左右輪流上下搓額頭50下,如果你可以做到經(jīng)常搓額話(huà),可以讓你更好的清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
4、搓手
你可以將你的雙手先對(duì)搓手背50下,然后再對(duì)搓手掌50下。如果你做到經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。
5、搓耳
你可以用手掌來(lái)回搓耳朵50下,這樣就可以通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康,并可以增強(qiáng)聽(tīng)力。
6、搓鼻
你可以用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果你可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
7、搓腰
你可以左右手掌在腰部搓50下,這樣可以更好的補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?,還可以防治腰酸。
8、搓足
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進(jìn)血液的循環(huán),激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能,加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
女人防衰老的方法,通過(guò)上文的介紹,你應(yīng)該了解了女人防衰老的方法了,如果你不想快速老的話(huà),那就趕快去試試這些方法吧!
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