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孕婦可以吃牛油果嗎

2021-10-26 18:01:14      

孕婦可以吃牛油果，但是不建議吃的過多。

孕婦吃牛油果具有非常多的好處：

1、牛油果中含有豐富的葉酸，可以起到補鐵補血的作用，還能預防胎兒先天性神經(jīng)缺陷。

2、牛油果的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鉀等微量元素，可以補充孕婦所需，對孕婦和胎兒非常好。

3、牛油果具有緩解便秘的作用。

牛油果雖然好處非常多，但是也不建議過多的食用，尤其是胃腸功能不好的孕婦，過多食用會對腸胃造成負擔，有可能會引起消化不良、胃脹等癥狀。吃的過多也會導致營養(yǎng)過剩，造成膽固醇偏高的情況。同時在吃牛油果之前建議將牛油果洗干凈，避免有害的細菌影響胎兒的生長發(fā)育。

本文指導醫(yī)生：
徐成康
擅長疾?。?/dt>
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（責任編輯：梁旭恒 ）

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