月經(jīng)總是提前或推遲怎么辦？

大姨媽的如期到來、正常月經(jīng)量是女性健康和生育能力的表現(xiàn)，但是，有不少女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)總是推遲或提前，稱為月經(jīng)紊亂。這是什么原因？

月經(jīng)推遲的原因

1、懷孕

一般情況下，如果有懷孕，可以在同房七天后就檢測出來了。如果育齡婦女發(fā)生性行為，月經(jīng)推遲一周以上，他們會考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種，常用早孕試紙確定，為了準(zhǔn)確地知道自己是否懷孕，可到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查。

2、藥物因素

研究表明，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥丁琳、治療甲亢的藥物和中藥雷公藤甙等，都可引起月經(jīng)推遲現(xiàn)象。對于一些可能推遲月經(jīng)的藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

3、精神因素

月經(jīng)推遲主要與精神壓力有關(guān)。如果精神過于緊張，過多的工作壓力會導(dǎo)致月經(jīng)推遲、痛經(jīng)甚至閉經(jīng)。

月經(jīng)提前的原因

1、疾病因素

如果女性患有某些疾病，包括生殖器炎癥、腫瘤、顱內(nèi)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)或長期用藥，女性很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

2、藥物影響

有些藥物會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，如某些避孕藥、化療藥物和治療精神疾病的藥物。當(dāng)你停止服用這些藥物時，你的月經(jīng)會逐漸恢復(fù)正常。

3、飲食

如果女性吃太多或長期的辛辣食物和補品，或因節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良，很容易造成內(nèi)分泌環(huán)境的改變，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)紊亂怎么辦

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

2、注意健康，預(yù)防感染。注意外部生殖器的衛(wèi)生清潔。保持溫暖，避免寒冷刺激。避免過度勞累。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、防止過度飲食，戒煙限酒，注意飲食，多吃瘦肉、谷類食品、深綠色葉菜和含鈣豐富的食物，不宜吃過冷食物，保持良好心情，加強訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)。

4、不宜吃冷、酸辣的辛辣食物，喝開水，保持大便通暢。月經(jīng)前血熱應(yīng)多吃新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。