產(chǎn)后坐月子要注意什么 應(yīng)該怎么護(hù)理呢？

中國女性在生產(chǎn)后都有坐月子的習(xí)慣，這是從老一輩就傳承下來的。但是傳統(tǒng)的坐月子方法并不是完全可取的，從多名產(chǎn)婦死于錯(cuò)誤坐月子方式，就應(yīng)該將某些傳統(tǒng)封建不對(duì)思想觀念就應(yīng)該及時(shí)去除，因?yàn)樽伦訒r(shí)用了錯(cuò)誤的方式，可能會(huì)對(duì)產(chǎn)婦造成更大的傷害。所以產(chǎn)婦在生產(chǎn)后坐月子，一定要采用科學(xué)的方式，比如注意以下幾點(diǎn)。

那么產(chǎn)后坐月子到底要注意哪些事項(xiàng)呢？

1、保暖：傳統(tǒng)坐月子有一個(gè)觀念就是“晤”，不論是冬天還是夏天，都讓產(chǎn)婦穿棉襪，棉衣，棉褲，戴帽子。其實(shí)在夏天讓產(chǎn)婦穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，在戴帽子是很容易中暑的。所以在夏天坐月子時(shí)，女性一定要注意不要穿的過多，以免中暑，但是也不要受涼。

2、清潔衛(wèi)生：坐月子期間不能洗頭洗澡，甚至不能刷牙。這些都是錯(cuò)誤的觀念，在坐月子期間洗頭洗澡和刷牙都是可以的，因?yàn)椴磺鍧嵶陨砭蜁?huì)引起細(xì)菌滋生，引發(fā)感染。但是一定不要碰涼水，洗完頭以后一定要及時(shí)用熱風(fēng)吹干。而且要及時(shí)更換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生墊，以免滋生細(xì)菌病毒而感染婦科炎癥。

3、通風(fēng)：坐月子是不能吹風(fēng)，所以很多老一輩都不讓產(chǎn)婦房間通風(fēng)，這是錯(cuò)誤的，房間是一定要通風(fēng)的，但是在通風(fēng)時(shí)可以讓產(chǎn)婦去別的房間，不正對(duì)風(fēng)向就好。因?yàn)榉块g長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)，細(xì)菌病原菌就會(huì)在房間里，這對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都是不好的。但也不能在空調(diào)下，特別是在夏天不能吹空調(diào)，如果很熱可以吹風(fēng)扇，不要對(duì)著風(fēng)扇吹就可以了。

4、注意營(yíng)養(yǎng)飲食。在坐月經(jīng)期間要多吃容易消化的高營(yíng)養(yǎng)食物，可以多喝湯類和粥類，應(yīng)該多喝烏雞湯，能起到補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，可以及時(shí)補(bǔ)充身體的元?dú)?。同時(shí)還可以多喝紅糖水和紅棗湯，都能補(bǔ)血。還要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，可以喝牛奶和豆?jié){，還可以多吃蛋類和豆類食物。但不能吃難消化的食物，也不能吃上火的食物，不要吃辣椒和生姜等辛辣的食物。

溫馨提示

產(chǎn)后坐月子是中國女性都要經(jīng)歷的，但是在老一輩的思想中，是有一定的錯(cuò)誤觀念的，所以在坐月子時(shí)，一定要用科學(xué)的方法。對(duì)中國傳統(tǒng)文化的傳承是取其精華，去其糟粕，有錯(cuò)誤的觀念就一定要及時(shí)去除，避免對(duì)更多的女性和嬰兒產(chǎn)生更大的危害和影響。