痛經(jīng)常見2大因素 4個(gè)小方法有效來止痛

痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，痛經(jīng)有可能是經(jīng)期受寒引起的，也可能是慢性疾病造成的，女性痛經(jīng)最好了解引起的具體原因，采取合適的治療措施，并且要注意經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)期要注意身體保暖，避免身體受寒，下面我們具體了解一下痛經(jīng)怎么回事？

女性痛經(jīng)怎么回事

第一、全身因素：痛經(jīng)有可能是精神緊張或壓抑造成的，情緒不穩(wěn)定是造成痛經(jīng)的主要原因，痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，引發(fā)痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜，最好了解原因，采取合適的治療措施，做好經(jīng)期保健工作，這樣可以起到緩解痛經(jīng)的作用。

第二、局部因素：主要包括卵巢內(nèi)分泌和子宮方面的因素，痛經(jīng)有可能是身體慢性疾病引起的，內(nèi)分泌失調(diào)容易引發(fā)痛經(jīng)，卵巢功能紊亂也會(huì)造成痛經(jīng)，痛經(jīng)女性需要到正規(guī)的婦科醫(yī)院接受檢查治療，并且要做好全面護(hù)理工作，調(diào)整好經(jīng)期狀態(tài)。

緩解痛經(jīng)的方法有哪些

1、睡前喝一杯蜂蜜熱牛奶能緩解痛經(jīng)，女性在月經(jīng)期間適當(dāng)喝蜂蜜熱奶，可以起到溫暖身體的作用，能促進(jìn)人體濕氣和寒氣的排出，并且能夠促進(jìn)經(jīng)血的順利排出，可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用，并且能有效緩解經(jīng)期不適，月經(jīng)期間需要做好保暖工作，避免身體受寒。

2、紅糖生姜水能緩解痛經(jīng)，紅糖具有調(diào)理氣血的作用，生姜具有暖胃的功效，可以提高人體的御寒能力，能夠排出人體內(nèi)的濕氣，月經(jīng)期間適當(dāng)喝紅糖生姜水，具有調(diào)理氣血的功效，并且能夠促進(jìn)經(jīng)血順利排出，生姜紅糖水具有多種保健養(yǎng)生的功效。

3、暖水袋熱敷能緩解痛經(jīng)，女性痛經(jīng)有可能是子宮受寒引起的，做好腹部保暖工作，經(jīng)期如果出現(xiàn)不適現(xiàn)象，可以用暖水袋熱敷，能夠起到活血化瘀的作用，并且能有效溫暖身體，可以祛除子宮內(nèi)的寒氣，經(jīng)期也要注意多休息，不能過度勞累，否則會(huì)加重癥狀。

4、按摩法可以緩解痛經(jīng)，女性在月經(jīng)期間可以用雙手適當(dāng)按摩小腹部，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠讓局部血液通暢，可以促進(jìn)經(jīng)血排出，能夠起到比較好的緩解作用，女性月經(jīng)期間不能吃寒性的食物，最好選擇溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>

痛經(jīng)怎么回事？引發(fā)痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜，痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩大類型，痛經(jīng)也有可能是身體慢性疾病引起的，需要采取正確的治療措施，并且經(jīng)期要注意身體保暖，經(jīng)期不能吃寒性的食物，適當(dāng)喝紅糖姜水，能夠緩解痛經(jīng)的癥狀。